ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
Τα αποτελέσματά σας είναι:
Περισσότερα Α
Παίρνετε εύκολα αποφάσεις και μόλις τις πάρετε μένετε σε αυτές και τις εκπληρώνετε. Το να μπορείτε να αποφασίζετε για τα πάντα αμέσως είναι ένα εξαιρετικό χαρακτηριστικό, πρέπει όμως να έχετε στο μυαλό σας πως μερικές φορές οι αποφάσεις που παίρνονται στη στιγμή μπορεί να είναι λανθασμένες. Καλό θα είναι, λοιπόν, να το σκέφτεστε λίγο περισσότερο κάθε φορά και αν χρειάζεται να ζητάτε και μια δεύτερη γνώμη από κάποιον που εμπιστεύεστε.
Περισσότερα Β
Μερικές φορές σκέφτεστε περισσότερο απ’ όσο χρειάζεται. Από τη στιγμή που οι γυναίκες έχουν μεγαλώσει μαθαίνοντας να είναι περισσότερο συναισθηματικές, αυτό δεν είναι παράλογο. Αν όμως έχετε συχνά δεύτερες σκέψεις τόσο για τον εαυτό σας όσο και για τους άλλους, είναι πολύ πιθανό να επηρεαστεί αρνητικά η ψυχολογία σας. Έτσι, όταν συμβαίνει αυτό, φροντίστε να αποσπάτε τον εαυτό σας κάνοντας κάτι άλλο που θα σας καθαρίσει το μυαλό. Επίσης, καλό θα είναι να έχετε ένα post-it με ένα μεγάλο «ΣΤΟΠ» γραμμένο πάνω του, ή κάτι παρεμφερές, καθώς έρευνες έχουν αποδείξει πως τα οπτικά ερεθίσματα μπορούν να μας βοηθήσουν να σταματήσουμε να σκεφτόμαστε υπερβολικά.
Περισσότερα Γ
Σκέφτεστε υπερβολικά πολύ. Η τελειομανία σας κάνει το σχοινί τριχιά και μετατρέπετε ακόμα και τις μικρές λεπτομέρειες σε μεγάλα προβλήματα με αποτέλεσμα να μην μπορείτε να αφήσετε τίποτα να πέσει κάτω. Για να σταματήσετε να ανησυχείτε για τα πάντα και να φορτώνετε το μυαλό σας με αρνητικές σκέψεις, πρέπει να αρχίσετε να βλέπετε τα πράγματα πιο θετικά και να φτιάχνετε ένα καλό τέλος για όλα στο μυαλό σας. Ο διαλογισμός είναι μια καλή λύση για αυτό. Επίσης, καλό θα είναι να αποφεύγετε την παρέα με άτομα που είναι εξίσου αγχώδη με εσάς, καθώς θα σας παρασύρουν χειρότερα. Κάντε παρέα με αισιόδοξους ανθρώπους και μάθετε από αυτούς.