Κάντε την γυμναστική, παιχνίδι (φυσικά και γίνεται)

Δημοσίευση:
Κάντε την γυμναστική, παιχνίδι (φυσικά και γίνεται)

Η γυμναστική δεν είναι αγγαρεία! Μπορείτε να την κάνετε παιχνίδι και να την απολάυσετε περισσότερο. Διαλέξτε ασκήσεις με τις οποίες διασκεδάζετε. Κάντε μαθήματα χορού με τις φίλες σας. Μη φοράτε ρολόι για να μην αγχώνεστε. Βάλτε δυνατά την αγαπημένη σας μουσική και μπείτε σε άλλο mood. Μην πιέζετε τον εαυτό σας να φτάσει στο όριο, κάντε γυμναστική μέχρι εκεί που θεωρείτε εσείς ότι έχετε τις δυνάμεις. Κάντε μικρά διαλείμματα. Συμπεριλάβετε στις καθημερινές σας ασκήσεις δουλειές του σπιτιού, που ουτως ή άλλως θα έπρεπε να γίνουν και χάρις στις οποίες θα κάψετε θερμίδες. Ανταμοίψτε τον εαυτό σας στο τέλος με κάτι, πχ. αγοράστε εκείνο το μπλουζάκι που είχατε βάλει στο μάτι ή ξεκλέψτε χρόνο για ένα χαλαρωτικό μπάνιο.


Επειδή οι γυναίκες θέλουμε να τα γνωρίζουμε όλα, κάντε «Like» στη σελίδα του Queen.gr

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.