Κάντε την γυμναστική, παιχνίδι (φυσικά και γίνεται)

19 Απρίλιος 2012, 22:45
Κάντε την γυμναστική, παιχνίδι (φυσικά και γίνεται)
Κείμενο:  Νάγια Κωστιάνη
ΣΤΕΙΛΕ ΤΟ E-mail ΕΚΤΥΠΩΣΕ ΤΟ Εκτύπωση

Η γυμναστική δεν είναι αγγαρεία! Μπορείτε να την κάνετε παιχνίδι και να την απολάυσετε περισσότερο. Διαλέξτε ασκήσεις με τις οποίες διασκεδάζετε. Κάντε μαθήματα χορού με τις φίλες σας. Μη φοράτε ρολόι για να μην αγχώνεστε. Βάλτε δυνατά την αγαπημένη σας μουσική και μπείτε σε άλλο mood. Μην πιέζετε τον εαυτό σας να φτάσει στο όριο, κάντε γυμναστική μέχρι εκεί που θεωρείτε εσείς ότι έχετε τις δυνάμεις. Κάντε μικρά διαλείμματα. Συμπεριλάβετε στις καθημερινές σας ασκήσεις δουλειές του σπιτιού, που ουτως ή άλλως θα έπρεπε να γίνουν και χάρις στις οποίες θα κάψετε θερμίδες. Ανταμοίψτε τον εαυτό σας στο τέλος με κάτι, πχ. αγοράστε εκείνο το μπλουζάκι που είχατε βάλει στο μάτι ή ξεκλέψτε χρόνο για ένα χαλαρωτικό μπάνιο.

Επειδή οι γυναίκες θέλουμε να τα γνωρίζουμε όλα, κάντε «Like» στη σελίδα του Queen.gr

MOST POPULAR

MOST POPULAR

open

Close

Monetized by DPG DIGITAL MEDIA
×
Βάλε το e-mail σου και κάνε click για να λαμβάνεις αποκλειστική ενημέρωση για τα πιο σημαντικά νέα, δώρα και διαγωνισμούς της DPG Group of Companies και των συνδεδεμένων αυτής εταιριών.

Κάνε το αγαπημένο σου site Homepage