Ζηλεύω όσες κάνουν παιδιά ενώ εγώ όχι!

Πολύ σύνηθες και αρκετά φυσιολογικό. Γι' αυτό ένα πράγμα που τονίζω όταν μου μοιράζονται με ενοχικό τόνο φωνής αυτό το συναίσθημά τους, είναι ότι η ενοχή δεν βοηθάει πουθενά. Αντιθέτως θα βοηθήσει να επιτρέψουν στον εαυτό τους να αισθανθεί οτιδήποτε κι αν είναι αυτό.

Θεωρούν αμαρτία ενώ εύχεσαι πραγματικά τα καλύτερα για την φίλη σου που περιμένει μωράκι, την ίδια στιγμή να νιώθεις θλίψη ή απογοήτευση για την απουσία από τη δική σου ζωή. Είσαι χαρούμενη για τη φίλη σου και στεναχωρημένη για σένα. Αν παραγκωνίσεις τα πιο δύσκολά σου συναισθήματα, αν τα ωθήσεις μακριά κάπου που να μην τα «βλέπεις» ή αν καλλιεργήσεις ενοχή για αυτά, δεν θα αλλάξει το γεγονός ότι είσαι αναστατωμένη. Είναι χρέος σου να σέβεσαι τα συναισθήματά σου, ιδίως αυτά που σε κάνουν να αισθάνεσαι ότι έχεις χάσει τον έλεγχο του εαυτού σου. Το χρωστάς στον εαυτό σου να σου δείξεις κατανόηση για την αναστάτωση που βιώνεις λόγω αυτή της κατάστασης και για το ότι θα είναι δύσκολο (ή ίσως και απίθανο) να νοιώσεις χαρά για την φίλη σου την δεδομένη στιγμή.

Μπορείς όμως να ανακουφιστείς από την ματαίωση και το αίσθημα της ζήλιας. Όχι με αυτό-μαστίγωμα αλλά πρώτον και κύριον, μιλώντας στην φίλη σου. Να είσαι ειλικρινής μαζί της και αυθεντική στη χαρά που αισθάνεσαι για εκείνη αλλά και στο συναίσθημα ζήλιας ταυτόχρονα. Όταν μιλάμε για τα συναισθήματα μας βοηθάμε τον εαυτό μας και όσους θέλουμε να μείνουν στο πλάι μας. Το πιο πιθανό είναι η φίλη σου να καταλάβει τι περνάς πραγματικά.

Αν κάποιες συνευρέσεις ή γιορτές είναι αρκετά επώδυνες για σένα, έχεις το δικαίωμα να επιτρέψεις στον εαυτό σου να μην παρευρεθείς. Θα βοηθήσει να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου όσον αφορά στον λόγο που δεν θα ήθελες να είσαι εκεί είτε αποφασίσεις να ενημερώσεις τον άνθρωπο που σε προσκάλεσε είτε απλά πεις ότι δεν θα μπορέσεις. Η αποστολή δώρου θα σε βοηθήσει να αποφύγεις συναισθήματα ενοχής.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr