Μικρές αλλαγές στην διατροφή μας δίνουν μεγάλα oφέλη

Μερικές φορές, αρκούν μικρές μόλις αλλαγές στη διατροφή μας για να δούμε μεγάλα αποτελέσματα. Μερικά ποτήρια νερό παραπάνω, ένταξη των φρούτων στο δεκατιανό ή στο απογεματινό μας και λίγο περισσότερη άσκηση, αλάζουν το τοπίο στο σώμα, μας δίνουν ενέργεια και ταυτόχρονα, μπορούν να αποτελέσουν ελιξίριο μακροζωίας. Γιατί να μην δοκιμάσουμε;
Συγκεκριμένα...

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr