Δίαιτα το καλοκαίρι; Και όμως γίνεται με αυτά τα tips!

Το καλοκαίρι είναι η εποχή της χαλαρότητας και στο φαγητό, γι' αυτό και τα περιττά κιλά παραμονεύουν.

Ακόμη πιο δύσκολο θα πίστευε κανείς ότι είναι να χάσει κιλά. Και όμως, οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού δημιουργούν τις κατάλληλες συνθήκες, καθώς ο οργανισμός δυσκολεύεται να καταναλώσει πολλά λιπαρά.

Πολλά φρούτα και λαχανικά εποχής
Κατανάλωσε άφθονα φρούτα και λαχανικά εποχής, που έχουν ελάχιστες θερμίδες και είναι πλούσια σε βιταμίνες, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά.

Διαβάστε περισσότερα στο: onmed.gr