Τέσσερις τρόποι να υπολογίσετε εάν το βάρος σας είναι φυσιολογικό

Εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο χαρακτηρίζονται ως υπέρβαροι ή παχύσαρκοι βάσει Δείκτη Μάζας Σώματος ενώ δεν εκδηλώνουν τις επιπλοκές που συνήθως σχετίζονται με το υπερβολικό βάρος (π.χ. υπέρταση, αυξημένη χοληστερόλη, αντίσταση στην ινσουλίνη), δείχνει πρόσφατη μελέτη ερευνητών από το Πανεπιστήμιο UCLA της Καλιφόρνια που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση International Journal of Obesity.
Ο Δείκτης Μάζας Σώματος, ο οποίος υπολογίζεται βάσει του ύψους και των κιλών, θεωρείται πλέον παρωχημένη μέθοδος αξιολόγησης του βάρους. Πώς μπορούμε λοιπόν να αξιολογήσουμε ρεαλιστικά το βάρος μας και κατ’ επέκταση να πάρουμε τα απαραίτητα μέτρα ώστε να προστατεύσουμε αποτελεσματικά την υγεία μας

Διαβάστε περισσότερα στο: onmed.gr