Πως θα φαίνεσαι 4-6 κιλά πιο λεπτή δίχως να συμφωνεί η ζυγαριά

Όταν ένας γυμναστής ρωτά μια γυναίκα ποιο σημείο του σώματος θέλει να δουλέψει περισσότερο οι συνήθεις απαντήσεις είναι:

Μηρούς
Γλουτιαίους
Κοιλιά
Σπάνια μια γυναίκα θα ζητήσει ασκησιολόγιο για την ενδυνάμωση των ώμων, της πλάτης και του θώρακα. Κι όμως, εκεί βρίσκεται το μυστικό για μια σιλουέτα που φαίνεται πιο λεπτή δίχως να υπάρχει πραγματική απώλεια βάρους. Η συγγραφέας του βιβλίου «Strong is the new skinny» Jennifer Cohen υποστηρίζει πως η τόνωση των συγκεκριμένων μυικών ομάδων οδηγεί στη διαμόρφωση ενός αντεστραμμένου τριγώνου που με τη σειρά του δίνει την εντύπωση μιας μακριάς σιλουέτας με μείον 4-6 κιλά...

Διαβάστε περισσότερα στο thatslife.gr