Τρόφιμα πλούσια σε λίπη, οδηγούν σε υπνηλία στην διάρκεια της ημέρας

Ερευνητές ανακάλυψαν την σχέση μεταξύ ύπνου και δίαιτας υψηλής σε λίπη.

Συγκεκριμένα, στο University of Adelaide, ερευνητές ανακάλυψαν πως οι άντρες που ακολουθούν λιπαρές δίαιτες έχουν περισσότερες πιθανότητες να νιώσουν νυσταγμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας, να αναφέρουν προβλήματα ύπνου το βράδυ και είναι επίσης πιο πιθανό να υποφέρουν από άπνοια ενώ κοιμούνται.

Αυτά είναι τα αποτελέσματα της έρευνας που εξετάζει την σχέση ανάμεσα στις δίαιτες με πολύ λίπος και τον ύπνο, η οποία διεξήχθη από το τμήμα «Population Research and Outcome Studies» του University of Adelaide στο School of Medicine and the Freemasons Foundation Centre for Men's Health.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr