Υγεία κόλπου: Πέντε τροφές πρέπει να καταναλώνουν οι γυναίκες

Υγεία κόλπου: Πέντε τροφές πρέπει να καταναλώνουν οι γυναίκες

Η υγεία του κόλπου είναι ένα θέμα που απασχολεί συχνά τις γυναίκες, κυρίως λόγω των παθογόνων μικροοργανισμών που μπορεί να προκαλέσουν λοιμώξεις, φλεγμονές και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα στην ευαίσθητη περιοχή.
Άλλες κοινές καταστάσεις που αντιμετωπίζουν συχνά οι περισσότερες γυναίκες είναι η κολπική ξηρότητα, οι ουρολοιμώξεις και οι πόνοι περιόδου.
Βάζοντας τα παρακάτω τρόφιμα στη διατροφή σας, θα είστε καλύτερα προστατευμένες και θα αντιμετωπίσετε πιο αποτελεσματικά αυτές τις περιπτώσεις.
Τσάι και χυμός κράνμπερι για τις ουρολοιμώξεις
Οι κατεχίνες του πράσινου τσαγιού έχουν ισχυρή αντιμικροβιακή δράση και βοηθούν στην καταπολέμηση των ουρολοιμώξεων. Πίνοντας 2 έως 3 φλιτζάνια την ημέρα, είστε καλύτερα προστατευμένες.
Ο χυμός κράνμπερι είναι επίσης αποτελεσματικός στην καταπολέμηση των ουρολοιμώξεων, καθώς περιέχει ενώσεις που καταπολεμούν τα βακτηρίδια που τις προκαλούν. Επειδή όμως περιέχει ζάχαρη, πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο.

Διαβάστε περισότερα στο: onmed.gr