Νιώθεις συνεχώς πιεσμένη;
Δοκίμασε να ζήσεις για λίγο άνευ προγράμματος
και θα με θυμηθείς!
Ήταν ένα ηλιόλουστο μεσημέρι Δευτέρας όταν μου ανακοίνωσαν πως η περίοδος τηλεργασίας, είχε φτάσει στο τέλος της και πως σύντομα, θα επέστρεφα στο γραφείο και τους γνώριμους ρυθμούς της καθημερινότητας.
Ομολογώ πως αυτή η ανακοίνωση με έπιασε εξαπίνης, αφού το τελευταίο εξάμηνο εργαζόμουν αποκλειστικά από το σπίτι και είχα μπει στη διαδικασία να αναδιαμορφώσω ολοκληρωτικά τον τρόπο ζωής μου, ενώ το μόνο πράγμα που με συνέδεε με την παλιά μου ζωή, ήταν η απασχόλησή μου, το καθιερωμένο οκτάωρο του γραφείου. Κατά τα άλλα, όλα είχαν αλλάξει, ακόμη και εγώ, αφού το διάστημα που μείναμε σπίτι, έμαθα -επιτέλους- τι σημαίνει ναζεις άνευ προγράμματος.
Για να καταλάβεις τι εννοώ, από την ώρα που το ρολόι του υπολογιστή έδειχνε έξι το απόγευμα, μέχρι την επόμενη ημέρα στις εννιά το πρωί που έπρεπε να είμαι και πάλι μπροστά από τον υπολογιστή, μπορούσα να κάνω -περίπου- ό,τι θέλω, χωρίς να ακολουθώ μία συγκεκριμένη ρουτίνα. Για πρώτη φορά μετά από χρόνια, ο χρόνος ήταν με το μέρος μου. Στη σκέψη και μόνο πως επιστρέφοντας στο γραφείο θα ξεκινούσε ο «μαραθώνιος» της καθημερινότητας και θα περνούσα τουλάχιστον δύο ώρες την ημέρα στον δρόμο για να πάω στο γραφείο και να γυρίσω σπίτι, το άγχος μου κορυφωνόταν και με έπιαναν τάσεις φυγής. Αυτές οι τάσεις φυγής, λοιπόν, με οδηγούσαν αργά το απόγευμα στον λόφο του Φιλοπάππου παρέα με την κολλητή μου, να τσουγκρίζουμε τα κουτάκια με την αγαπημένη μας μπύρα και εκείνη να προσπαθεί να με καθησυχάσει λέγοντάς μου πως, «εσύ δεν έλεγες πως κάποια "άνευ” είναι καλύτερα από τα “με”;».
Αυτό που προσπαθούσε να μου θυμίσει με αυτή τη φράση, ήταν κάτι που γνώριζα ήδη καλά: Πως ήταν στο χέρι μου να παρέμενα πιστή σε έναν…άνευ τρόπο ζωής, αρκεί να συνέχιζα να ζω κάθε στιγμή στο «τώρα». Έτσι και έγινε!
Τα απαραίτητα συστατικά για μία απολαυστική «άνευ» καθημερινότητα
Λίγες ημέρες αργότερα, βρισκόμουν ξανά καθισμένη στο γραφείο, ανάμεσα στις συναδέλφους μου, όπως παλιά. Τα δάχτυλά μου «έτρεχαν» πάνω στο πληκτρολόγιο και περίμενα να περάσει το τελευταίο μισάωρο του οκταώρου, ώσπου ξαφνικά, η οθόνη του κινητού μου φωτίστηκε και είδα το μήνυμα της κολλητής μου. Με μία αστεία selfie, στην οποία κρατούσε δύο μπύρες, με προσκαλούσε για after work drinks στην ταράτσα του σπιτιού της, στο κέντρο της Αθήνας. Μισή ώρα αργότερα, έκλεισα τον υπολογιστή και την πόρτα του γραφείου και έφυγα για να πάρω το μετρό και να τη συναντήσω.
Στον δρόμο για το σπίτι της, λοιπόν, σκεφτόμουν πόσο διαφορετικά θα είχε κυλήσει η ημέρα, αν δεν μου είχε προτείνει αυτή την απρόσμενη συνάντηση. Κατά κάποιον τρόπο, ήταν μία απρόβλεπτη αλλά εύστοχη υπενθύμιση πως «ξεκλέβοντας» χρόνο, μπορώ να διατηρήσω την «άνευ» φιλοσοφία ζωής που με εκφράζει, να παραμένω ζεν, ακόμη και αν πηγαίνω πλέον καθημερινά στο γραφείο. Έτσι και αλλιώς, το μόνο που χρειάζομαι για να τα καταφέρω, είναι να έχω στο πλευρό μου τους κατάλληλους ανθρώπους -όπως την κολλητή μου- και τη γεμάτη, αυθεντική γεύση της FΙΧ Άνευ, της αγαπημένης μου μπύρας χωρίς αλκοόλ με μόνο 14 θερμίδες ανά 100ml, η οποία μου χαρίζει απολαυστικές στιγμές, άνευ προηγουμένου.
Έτσι και έγινε!
Μία μικρή αφορμή που με βοήθησε να βελτιώσω τις συνήθειές μου
Όπως αποδείχθηκε, το παραπάνω περιστατικό ήταν απλώς μία ευκαιρία για να εξελίξω την ξέγνοιαστη νοοτροπία που απέκτησα τους προηγούμενους μήνες και να τη μετατρέψω σε έναν mindful τρόπο ζωής, ο οποίος μου επέτρεπε να ζω περισσότερο στο «τώρα».
Καταφέρνοντας να απαλλαγώ από τους μικρούς συμβιβασμούς της καθημερινότητας και παραμένοντας ανοιχτή σε προτάσεις για εμπειρίες που με έφερναν πιο κοντά με τα αγαπημένα μου πρόσωπα, μπόρεσα σταδιακά να γίνω «ζεν», να προβληματίζομαι λιγότερο για τα ασήμαντα πράγματα και να δίνω αξία και χρόνο σε όσα έχουν σημασία.
Για να συμβούν όλα τα παραπάνω, δεν χρειάστηκε να πάρω κάποια μεγάλη απόφαση ή να κάνω κάποιο τεράστιο βήμα, αφού αυτή η μικρή αλλαγή έφερε με τη σειρά της νέες συνήθειες, οι οποίες με βοήθησαν να υποστηρίξω τον νέο τρόπο ζωής μου. Κάπως έτσι, άρχισα να πιέζομαι λιγότερο, να ενδίδω με μεγαλύτερη ευκολία και λιγότερες ενοχές σε εκείνα που με κάνουν χαρούμενη, να ακούω περισσότερο τον εαυτό μου, τις ανάγκες και τις επιθυμίες του. Και ειλικρινά, ξέρω πως αυτή η αλλαγή που βασίζεται στη σκέψη πως κάποια «άνευ» είναι καλύτερα από τα «με», είναι ο βασικός λόγος που φέτος θα ζήσω ένα συναρπαστικό, «μαγικό» καλοκαίρι, άνευ προηγουμένου.
Κλείνοντας, αν αισθάνεσαι πως είσαι κάπως πιεσμένη αυτό το διάστημα και θέλεις να βρεις ξανά την πιο ανέμελη εκδοχή σου, να ξέρεις πως βάζοντας τη λέξη «άνευ» στην καθημερινότητά σου, όλα θα γίνουν πολύ πιο εύκολα, αυθόρμητα και διασκεδαστικά. Με λίγα λόγια, ανακαλύπτοντας τα «άνευ» που σε εκφράζουν απόλυτα, όπως τη βόλτα για FIX Άνευ στη δική μου περίπτωση, σύντομα θα μπορέσεις να αποβάλλεις το στρες και να αρχίσει να ζεις την κάθε στιγμή στο «τώρα»!
