#BetterSleep
#BetterSleep

Το υπνοδωμάτιο είναι πολλά περισσότερα από ένα ακόμα δωμάτιο του σπιτιού. Είναι το «καταφύγιό» σου, ο χώρος στον οποίο αναπαύεσαι και «γεμίζεις τις μπαταρίες» σου για την επόμενη challenging ημέρα. Είναι απαραίτητο, επομένως, να το διαμορφώσεις κατάλληλα προκειμένου να διασφαλίσεις ότι ο ύπνος σου θα αξίζει, ότι θα κοιμάσαι και θα ξυπνάς καλύτερα. Πώς θα το κάνεις αυτό;

Με τη βοήθεια της ΙΚΕΑ που μπορεί να φτιάξει το υπνοδωμάτιο και κατά συνέπεια τον ύπνο σου.

Αναθεώρησε ό,τι γνωρίζεις για το «sleep routine» σου

Ανακάλυψε τα «μυστικά» για τέλειο ύπνο