Φανταστική ψιλοκομμένη γαλοπούλα με λαχανικά για την πιο απολαυστική δίαιτα

Γρήγορο και πεντανόστιμο πιάτο με ελάχιστες θερμίδες!

Μην περιμένετε μόνο τα Χριστούγεννα για να φάτε γαλοπούλα. Είναι ένα κρέας με μεγάλη διατροφική αξία και ελάχιστα λιπαρά. Σε συνδυασμό με λαχανικά κι ελιές, θα έχετε ένα θρεπτικό και σούπερ απολαυστικό γεύμα, σε χρόνο dt!

Υλικά (για 4 άτομα)
600γρ.στήθος γαλοπούλας
3 πιπεριές (μία κόκκινη, μία πράσινη και μία κίτρινη)
2 ώριμες ντομάτες
10 ελιές (μαύρες)
2 φρέσκα κρεμμύδια
1 ποτηράκι λευκό ξηρό κρασί
2 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη ακατέργαστη
λίγο ρίγανη
λίγο βασιλικό
λίγο ελαιόλαδο
αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση
1. Πλένετε και κόβετε τις πιπεριές, τα κρεμμύδια και τις ντομάτες σε μικρά κομμάτια και τη γαλοπούλα σε κύβους.
2. Σοτάρετε τη γαλοπούλα με τις πιπεριές σ'ένα αντικολλητικό τηγάνι, με λίγο λάδι, μέχρι να ροδίσει.
3. Προσθέτετε το κρασί, κι όταν εξατμιστεί , προσθέτετε τις ντομάτες, τα κρεμμυδάκια, τη ζάχαρη, τη ρίγανη, αλάτι και πιπέρι.
4. Στραγγίζετε τα χόρτα και τα προσθέτετε στο ταψί.
5. Ανακατεύετε και αφήνετε να ψηθεί, για περίπου 12 λεπτά, σκεπασμένο. Προσθέτετε λίγο νερό αν χρειαστεί.
6.Προσθέτετε τις ελιές και το βασιλικό, ψήνετε για άλλα δύο με τρία λεπτά και σερβίρετε.  

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Διάγγελμα Μητσοτάκη: Αποφασίζει για την παράταση του lockdown - Πώς θα ανοίξουν λιανεμπόριο, εστίαση

Διάγγελμα Μητσοτάκη: Αποφασίζει για την παράταση του lockdown - Πώς θα ανοίξουν λιανεμπόριο, εστίαση

Ταγίπ Ερντογάν: Το «αυγό του φιδιού» έσπασε – Πώς η Ελλάδα θα χτυπήσει το τουρκικό «τέρας»

Ταγίπ Ερντογάν: Το «αυγό του φιδιού» έσπασε – Πώς η Ελλάδα θα χτυπήσει το τουρκικό «τέρας»

Άνοιγμα σχολείων: Διχασμένοι οι λοιμωξιολόγοι - Οι δυο επιλογές της κυβέρνησης

Άνοιγμα σχολείων: Διχασμένοι οι λοιμωξιολόγοι - Οι δυο επιλογές της κυβέρνησης

Βεβαιώσεις μετακίνησης: Τι ισχύει  για τα έγγραφα μετά την παράταση του lockdown

Βεβαιώσεις μετακίνησης: Τι ισχύει για τα έγγραφα μετά την παράταση του lockdown

Αποκάλυψη τώρα: Αυτός είναι ο Αντώνης του «Αντώνη αγάπη μου, έλα πάρε με από 'δω»

Αποκάλυψη τώρα: Αυτός είναι ο Αντώνης του «Αντώνη αγάπη μου, έλα πάρε με από 'δω»

Εκοβε κορμό δέντρου με το αλυσοπρίονο! και έπαθε πλάκα με αυτό που του πετάχτηκε (vid)

Εκοβε κορμό δέντρου με το αλυσοπρίονο! και έπαθε πλάκα με αυτό που του πετάχτηκε (vid)

Γιώργος Πατούλης: Έτσι κόλλησα κορονοϊό - Αρνητικοί η σύζυγός και ο γιός μου

Γιώργος Πατούλης: Έτσι κόλλησα κορονοϊό - Αρνητικοί η σύζυγός και ο γιός μου

Αποζημίωση ειδικού σκοπού: Νέα πληρωμή σήμερα - Ποιοι θα δουν χρήματα στους λογαριασμούς τους

Αποζημίωση ειδικού σκοπού: Νέα πληρωμή σήμερα - Ποιοι θα δουν χρήματα στους λογαριασμούς τους

Βίντεο ντοκουμέντο του Newsbomb.gr: Ληστείες σε 30 δευτερόλεπτα - «Περνούν» μέσα από τζαμαρίες

Βίντεο ντοκουμέντο του Newsbomb.gr: Ληστείες σε 30 δευτερόλεπτα - «Περνούν» μέσα από τζαμαρίες

Τζο Μπάιντεν: Οι πρώτες εικόνες του νέου προέδρου των ΗΠΑ με την ειδική μπότα στο ποδι

Τζο Μπάιντεν: Οι πρώτες εικόνες του νέου προέδρου των ΗΠΑ με την ειδική μπότα στο ποδι

Το προφίλ της ωραιότερης γυναίκας στον πλανήτη!

Το προφίλ της ωραιότερης γυναίκας στον πλανήτη!

Έτσι θα καταλάβεις ότι σε απατάει το ταίρι σου

Έτσι θα καταλάβεις ότι σε απατάει το ταίρι σου