Χορτοφαγικό κολατσιό για το γραφείο

Πολλές φορές αρχίζουμε μία δίαιτα το σαββατοκύριακο και την Δευτέρα την παρατάμε για πολύ απλά δεν βρήκαμε κάτι υγιεινό και με λίγα λιπαρά να φάμε στο κυλικείο του γραφείου. Και όμως υπάρχει η γνωστή λύση του σνακ μαγειρεμένου από το σπίτι -όσο και να το βαριέσαι να το ετοιμάζεις κάθε πρωί είναι η πιο ιδανική λύση.

Και για να αρχίσεις σωστά πρέπει να εντάξεις τα λαχανικά στην διατροφή σου και αν είναι δυνατόν μία μίνι αποτοξίνωση με λαχανικά και φρούτα θα ήταν το ιδανικότερο για αποβάλεις περιττές τοξίνες και να καθαρίσει ο οργανισμός σου. Το βίντεο λοιπόν θα σου δείξει με γρήγορο τρόπο πως θα κάνεις ένα σάντουιτς γεμάτο λαχανικά τυλιγμένο σε μεγάλα φύλλα μαρουλιού. Χορταστικό αφού περιέχει και όσπρια, υγιεινό αφού μπορείτε να κάνετε όποιο συνδυασμό λαχανικών θέλετε. Στο βίντεο, η υπέρμαχος των vegans δεν χρησιμοποιεί ελαιόλαδο αλλά εσείς μπορείτε να περιχύσετε το σάντουιτς σας με λίγο λαδάκι και αν νιώσετε ότι δεν θα σας χορτάσει, να βάλετε και ψιλοκομμένη γαλοπούλα.