4 τύποι ανθρώπων που σου χαλάνε τη δίαιτα!

Για να λάβεις τα... μέτρα σου

Είσαι σε φάση... διατροφής. Προσπαθείς να τρως σωστά και φυσικά να μην ξεφεύγεις από το πρόγραμμα. Σε καταλαβαίνουμε απόλυτα. Το να ακολουθείς κανόνες και να πρέπει να μην ενδώσεις σε πειρασμούς δεν είναι και το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο. Παρόλα αυτά δείξε δυνατή και αποφασισμένη! Μόνο έτσι θα πετύχεις το στόχο σου, που δεν είναι άλλος από ένα υγιές-όμορφο κορμί.


Σύμμαχός σου στον αγώνα αυτό είναι η γυμναστική! Βάλε την στο καθημερινό σου πρόγραμμα και σύντομα θα ξαναφορέσεις το παλιό στενό σου τζιν. Και μιλώντας για συμμάχους, μήπως ήρθε η ώρα να μάθεις και τους... αντιπάλους σου, αυτούς δηλαδή που σου καταστρέφουν τη δίαιτα; Πάμε να δούμε 4 τύπους ανθρώπων που θα πρέπει να βάλεις στη... θέση τους:

 


1. Ο λαίμαργος φίλος σου: Ναι, σίγουρα έχεις κι εσύ έναν φίλο που θέλει να καταβροχθίσει ό,τι βρίσκει μπροστά του. Και σα να μην φτάνει που τα απολαμβάνει μπροστά σου, σου κολλάει επίμονα το πιρούνι στο στόμα σου. Ήρθε η ώρα να αντισταθείς και να θέσεις όρια. Κανείς δε θα σου χαλάσει τη δίαιτα!


2. Ο γευσιγνώστης: Είναι αυτός ο φίλος που ψάχνεται διαρκώς. Βρίσκει τέλεια εστιατόρια και φυσικά σε καλεί να τον συνοδέψεις. Εσύ δε θες να του χαλάσεις το χατίρι και καταλήγεις να δοκιμάζεις μαζί του τον μισό κατάλογο. Μήπως να έλεγες και κανένα όχι;


3. Ο λάθος... workout partner: Μισείς να πηγαίνεις μόνη σου στο γυμναστήριο κι έτσι καταλήγεις να γυμνάζεσαι μαζί με την κολλητή σου φίλη; Έλα όμως που η φίλη σου μετά την προπόνηση θέλει να απολαύσει ό,τι πρωτεϊνούχο ρόφημα υπάρχει στο γυμναστήριο; Κάθε φορά σε πείθει να αγοράσεις κι εσύ ένα κι έτσι καταλήγεις να κερδίζεις μέσα σε λίγα λεπτά όσες θερμίδες έχασες στην πολύωρη προπόνησή σου! Κόψε αυτή την κακή συνήθεια και ανεξαρτητοποιήσου.


4. Η χρυσοχέρα μαμά σου: Τις καθημερινές, δε βγαίνεις εκτός προγράμματος καθώς ετοιμάζεις μόνη σου συγκεκριμένες μερίδες που πρέπει να καταναλώσεις. Τα σαββατοκύριακα όμως; Τι γίνεται όταν η μαμά σου σε παρακαλάει να φας τη διπλή μερίδα παστίτσιο που έφτιαξε για χάρη σου; Tι γίνεται όταν σου χαρίζει ένα ολόφρεσκο σοκολατένιο κέικ από τα χεράκια της; Φυσικά και τα απολαμβάνεις. Δίαιτα-Μαμά σημειώσατε 1!

 

Διαβάστε ακόμα

6 βραδινές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να καίτε το περιττό λίπος όλη μέρα!

Πεινάτε συνεχώς; Ιδού οι αιτίες!

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
«Βόμβα» Βασιλακόπουλου στο Newsbomb.gr: Προσοχή σε όσους κάνουν τη 1η δόση – Πώς μεταλλάσσεται ο ιός

«Βόμβα» Βασιλακόπουλου στο Newsbomb.gr: Προσοχή σε όσους κάνουν τη 1η δόση – Πώς μεταλλάσσεται ο ιός

Εμβολιασμός: Ξεπέρασαν τους 112.000 το Σάββατο – Τον Ιούλιο όλα τα εμβόλια για τους ενήλικες

Εμβολιασμός: Ξεπέρασαν τους 112.000 το Σάββατο – Τον Ιούλιο όλα τα εμβόλια για τους ενήλικες

Κορονοϊός: Η φωτογραφία της ημέρας στην Πάτρα - Εμβολιάστηκε κρατώντας σαμπουάν johnson & johnson

Κορονοϊός: Η φωτογραφία της ημέρας στην Πάτρα - Εμβολιάστηκε κρατώντας σαμπουάν johnson & johnson

Ανοικτά σούπερ μάρκετ, καταστήματα και κομμωτήρια την Κυριακή (9/5) - Τι ισχύει με τα SMS στο 13033

Ανοικτά σούπερ μάρκετ, καταστήματα και κομμωτήρια την Κυριακή (9/5) - Τι ισχύει με τα SMS στο 13033

Θεόδωρος Κατσανέβας: Αυτή είναι η αιτία θανάτου του

Θεόδωρος Κατσανέβας: Αυτή είναι η αιτία θανάτου του

Σοβαρή επέμβαση για θρύλο της κολύμβησης – Αφαίρεσε όγκο από τον λαιμό

Σοβαρή επέμβαση για θρύλο της κολύμβησης – Αφαίρεσε όγκο από τον λαιμό

Ασέβεια χωρίς τέλος από τον Ερντογάν: Κρέμασε φωτεινές επιγραφές στην Αγιά Σοφιά!

Ασέβεια χωρίς τέλος από τον Ερντογάν: Κρέμασε φωτεινές επιγραφές στην Αγιά Σοφιά!

Ολυμπιακοί Αγώνες: Πάει Τόκιο η 19χρονη Φένια Τζέλη! - Το ελληνικό Ταεκβοντό επιστρέφει

Ολυμπιακοί Αγώνες: Πάει Τόκιο η 19χρονη Φένια Τζέλη! - Το ελληνικό Ταεκβοντό επιστρέφει

ΗΠΑ: Παύση λειτουργίας του μεγαλύτερου αγωγού μεταφοράς πετρελαίου λόγω κυβερνοεπίθεσης

ΗΠΑ: Παύση λειτουργίας του μεγαλύτερου αγωγού μεταφοράς πετρελαίου λόγω κυβερνοεπίθεσης

Δολοφονία στη Ζάκυνθο: Βίντεο με τους δολοφόνους του επιχειρηματία εξετάζει η αστυνομία

Δολοφονία στη Ζάκυνθο: Βίντεο με τους δολοφόνους του επιχειρηματία εξετάζει η αστυνομία

Σε μερική επιφυλακή η Ελλάδα για τον κινέζικο πύραυλο - NOTAM από την Υπηρεσία Πολιτικής Αεροπορίας

Σε μερική επιφυλακή η Ελλάδα για τον κινέζικο πύραυλο - NOTAM από την Υπηρεσία Πολιτικής Αεροπορίας

Κατά μέτωπο επίθεση Ερντογάν σε Ιρσαήλ για την Παλαιστίνη: Είστε τρομοκράτες, το ίδιο όσοι σιωπούν

Κατά μέτωπο επίθεση Ερντογάν σε Ιρσαήλ για την Παλαιστίνη: Είστε τρομοκράτες, το ίδιο όσοι σιωπούν