Αυτά είναι τα λαχανικά και τα φρούτα της εποχής!

Για να ξέρετε τι πρέπει να τρώτε...


Αλήθεια πόσες φορές έχετε αναρωτηθεί αν τα λαχανικά και τα φρούτα που αγοράζετε και μαγειρεύετε καθημερινά είναι της εποχής ή του θερμοκηπίου; Φυσικά, η διαφορά στη γεύση , στο άρωμα και πάνω από όλα η θρεπτική αξία είναι αισθητή, αλλά το θέμα είναι να ξέρουμε πριν τα αγοράσουμε ποια είναι τα λαχανικά και τα φρούτα που μπορούμε να τρώμε άφοβα.

Στην παρακάτω λίστα συγκεντρώσαμε τα λαχανικά και τα φρούτα της εποχής (Φεβρουάριο, Μάρτιο) τα οποία μπορείτε να βρείτε στα ράφια των supermarkets ή στο μανάβικο της γειτονιάς σας και να τα καταναλώσετε άφοβα!


Φρούτα της εποχής: Προτιμήστε το αβοκάντο, το γκρέιπ φρουτ, το λεμόνι, το πορτοκάλι, το μανταρίνι και τη κλημεντίνη. Σε αυτά μπορούμε να προσθέσουμε τις μπανάνες και τα μήλα, που είναι όλων των εποχών


Στα λαχανικά της εποχής υπάρχει μια μεγαλύτερη ποικιλία: Αγοράστε αγκινάρα , καρότο, κουνουπίδι, κρεμμύδι χλωρό, λάχανο, μαϊντανό, μαρούλι, μπρόκολο, παντζάρι, πατάτες, πράσα, ραδίκια, σέλινο, σπανάκι, φινόκιο, ράπα, λαχανάκια Βρυξελλών, μανιτάρια και σκόρδο.

 

 

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Παγώνη στο Newsbomb.gr: Σε αυτό το ποσοστό εμβολιασμού θα μας επιτραπεί να «πετάξουμε» τις μάσκες

Παγώνη στο Newsbomb.gr: Σε αυτό το ποσοστό εμβολιασμού θα μας επιτραπεί να «πετάξουμε» τις μάσκες

Χαλάρωση Lockdown: Έτσι θα ταξιδεύουμε από 14/5 σε νησιά και ηπειρωτική χώρα – Όλες οι λεπτομέρειες

Χαλάρωση Lockdown: Έτσι θα ταξιδεύουμε από 14/5 σε νησιά και ηπειρωτική χώρα – Όλες οι λεπτομέρειες

Ηράκλειο: 35χρονος εισήχθη στο νοσοκομείο με θρόμβωση - Είχε κάνει το εμβόλιο της AstraZeneca

Ηράκλειο: 35χρονος εισήχθη στο νοσοκομείο με θρόμβωση - Είχε κάνει το εμβόλιο της AstraZeneca

Ολυμπιακοί Αγώνες: Μαζεύουν υπογραφές οι Ιάπωνες! - Θέμα στο κοινοβούλιο η ακύρωση

Ολυμπιακοί Αγώνες: Μαζεύουν υπογραφές οι Ιάπωνες! - Θέμα στο κοινοβούλιο η ακύρωση

Νέα Σμύρνη: Ανατροπή! Δεύτερο βίντεο – ντοκουμέντο «καίει» τον 22χρονο

Νέα Σμύρνη: Ανατροπή! Δεύτερο βίντεο – ντοκουμέντο «καίει» τον 22χρονο

Επικό στιγμιότυπο: Ξέχασαν παίκτη στο γήπεδο – Έτρεχε και φώναζε πίσω από το πούλμαν! (video)

Επικό στιγμιότυπο: Ξέχασαν παίκτη στο γήπεδο – Έτρεχε και φώναζε πίσω από το πούλμαν! (video)

Ξυλοδαρμός οδηγού λεωφορείου: Οι εφιαλτικές στιγμές που έζησε - «Ήθελαν να μην κάνω στάσεις»

Ξυλοδαρμός οδηγού λεωφορείου: Οι εφιαλτικές στιγμές που έζησε - «Ήθελαν να μην κάνω στάσεις»

ΑΕΚ: Έπιασε τον Άρη με εφτά ban - Μόνο η Τραμπζονσπόρ έχει περισσότερα παγκοσμίως!

ΑΕΚ: Έπιασε τον Άρη με εφτά ban - Μόνο η Τραμπζονσπόρ έχει περισσότερα παγκοσμίως!

Κάλεσμα Ερντογάν στον Ισλαμικό κόσμο με αφορμή την Ιερουσαλήμ – Νέα επίθεση στο Ισραήλ

Κάλεσμα Ερντογάν στον Ισλαμικό κόσμο με αφορμή την Ιερουσαλήμ – Νέα επίθεση στο Ισραήλ

Διεθνής ποδοσφαιριστής γίνεται ηθοποιός! - Θα παίξει στην πρώτη ταινία την εποχή του κορονοϊού

Διεθνής ποδοσφαιριστής γίνεται ηθοποιός! - Θα παίξει στην πρώτη ταινία την εποχή του κορονοϊού

Βρετανία: Ο Μπόρις Τζόνσον διερευνάται για διακοπές στην Καραϊβική

Βρετανία: Ο Μπόρις Τζόνσον διερευνάται για διακοπές στην Καραϊβική

«Τρελάθηκε» ο Περ! Το απίστευτο σόου στη Μαδρίτη – Έβγαλε κινητό την ώρα του αγώνα (video)

«Τρελάθηκε» ο Περ! Το απίστευτο σόου στη Μαδρίτη – Έβγαλε κινητό την ώρα του αγώνα (video)