Μην τα βλέπετε μαύρα
Ένα φλιτζάνι μαύρα φασόλια περιέχει 15 γραμμάρια πρωτεΐνης ενώ δεν περιέχει κανένα από τα κορεσμένα λιπαρά που βρίσκονται σε άλλες πηγές πρωτεϊνών, όπως το κόκκινο κρέας.
Bloggers
Ένα φλιτζάνι μαύρα φασόλια περιέχει 15 γραμμάρια πρωτεΐνης ενώ δεν περιέχει κανένα από τα κορεσμένα λιπαρά που βρίσκονται σε άλλες πηγές πρωτεϊνών, όπως το κόκκινο κρέας.
