Ξεκίνησε τη μέρα σου με αυτό το smoothie και χάσε τα κιλά που σε ταλαιπωρούν

Θα σου χαρίσει την ενέργεια που χρειάζεσαι

Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται λένε και έχουν απόλυτο δίκιο. Μη φεύγεις ποτέ από το σπίτι αν δεν απολαύσεις ένα θρεπτικό πρωινό. Άφησε στην άκρη τα σοκολατένια δημητριακά και τα ψωμιά και απόλαυσε ένα δροσιστικό smoothie γεμάτο βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.

 

Το smoothie αυτό θα σου χαρίσει την ενέργεια που χρειάζεσαι για να ανταπεξέλθεις στις υποχρεώσεις σου και επιπλέον θα αποτοξινώσει τον οργανισμό σου στο... «πι και φι». Πάμε να δούμε τι θα χρειαστείς:

 

main.original.585x0 d981a

Συστατικά:

2 κούπες kale
½ κούπα ανανά, ψιλοκομμένο
1 κουταλιά της σούπας φρέσκο τζίντζερ (τριμμένο)
1 μήλο, καθαρισμένο και ψιλοκομμένο
2 κλωναράκια φύλλα μέντας
½ κούπα νερό
1 κούπα πάγο

(προαιρετικά μπορείς να προσθέσεις μισό αβοκάντο)

 

Οδηγίες:

Χτύπησε όλα τα υλικά μαζί στο μπλέντερ και απόλαυσέ το κατευθείαν. Καλή απόλαυση!

 

COMMENTS

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ