15 τροφές για εσένα που θες να αδυνατίσεις

Εμπλούτισε τη διατροφή σου με τις παρακάτω τροφές και θα δεις άμεσα αποτελέσματα.

Σου έχουμε αναφέρει αρκετές φορές πως όσο και αν δίνεις τον καλύτερό σου εαυτό στο γυμναστήριο, αν δεν προσέχεις τη διατροφή σου τότε δε θα δεις τα απαιτούμενα αποτελέσματα στο κορμί σου. Καλός ο διάδρομος, ακόμα πιο απαραίτητοι οι κοιλιακοί αλλά χωρίς τις κατάλληλες τροφές, η επίπεδη κοιλιά θα αργήσει πολύ. 

Εκτός, λοιπόν, από το να πίνεις αρκετό πράσινο τσάι και μπόλικο νερό (Τι δεν πίνεις αρκετό; Κακώς) φρόντισε να εμπλουτίσεις τα γεύματά σου με τις παρακάτω τροφές.

 

Οι παρακάτω 15 μαγικές τροφές θα γίνουν σύμμαχοί σου. Να το θυμάσαι

- Αβοκάντο
- Γλυκοπατάτες
- Σούπες λαχανικών

- Σπόροι chia
- Σολομός
- Φασόλια
- Βρώμη
- Βατόμουρα
- Μήλα
- Αχλάδια
- Καυτερές πιπεριές
- Μαύρη σοκολάτα
- Κινόα
- Φακές
- Μπρόκολο

COMMENTS

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ