Να τι τρώει ακριβώς ένα μοντέλο της Victoria’s Secret αμέσως μετά την προπόνηση του

Εάν θέλεις κι εσύ να αποκτήσεις αναλογίες μοντέλου, δεν έχεις παρά να το ακολουθήσεις

Κάθε χρόνο ο μήνας Νοέμβριος έχει την τιμητική του, αφού μία από τις ημέρες του πραγματοποιείται το εκθαμβωτικό Fashion Show της Victoria’s Secret. Είναι εκείνη η ημέρα που μαζευόμαστε για να παρακολουθήσουμε το πιο sexy show του πλανήτη, το οποίο φέτος λαμβάνει χώρα στις 28 του μήνα στη Shanghai.

rs 634x1024 151110135730 634 3Fashion victorias secret backstage

Όλα τα μοντέλα βάζουν τα πιο sexy εσώρουχα τους και ανεβαίνουν στην πασαρέλα, ζαλίζοντας μας με την ομορφιά τους. Το κορμί τους είναι πάντα αψεγάδιαστο και υπέροχο και φυσικά κάθε φορά βάζουμε στόχο ως το καλοκαίρι να έχουμε αποκτήσει έστω και στο ελάχιστο αυτό το σώμα. Ξέρεις πολύ καλά όμως, πως για να το διατηρήσουν έτσι αυτό το κορμί γυμνάζονται πολύ σκληρά και ακολουθούν μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή.

112816 victorias secret photocall lead

Παρακάτω θα διαβάσεις τι ακριβώς τρώει ένα μοντέλο της VS μετά την προπόνηση, σύμφωνα με τον personal trainer τους, Michael Blauner. Σε γενικές γραμμές, ο Blauner συνιστά μετά την προπόνηση να διατηρήσεις την αναλογία πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λιπών σε περίπου 50/30/20%.

Όσον αφορά το ακριβές μενού, είναι το εξής:
-Πολλά φρούτα
-Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι ανακατεμένο με μια χούφτα δημητριακών
-Δύο βραστά αυγά και μερικά κράκερ
-Περίπου 100γρ ψητή μπριζόλα, κοτόπουλο ή ψάρι

COMMENTS

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ