Πώς θα χάσεις 2 κιλά μέσα στο Σαββατοκύριακο

Ήρθε η ώρα για την αποτοξίνωση που σκεφτόσουν εδώ και εβδομάδες!

Αυτό το Σαββατοκύριακο θα το αφιερώσεις στην αποτοξίνωση. Ακύρωσες κάθε βραδινή έξοδο, κάθε προγραμματισμένο ραντεβού για brunch και είσαι πανέτοιμη για αυτό που έρχεται. Πού και πού άλλωστε πρέπει να διώχνουμε τις τοξίνες μέσα από τον οργανισμό μας για να αισθανόμαστε ακόμη πιο ωραία και να έχουμε και λαμπερή επιδερμίδα. 

Λοιπόν αποτοξίνωση για 2 ημέρες και θα δεις ακόμη και την ζυγαριά σου να «πέφτει» κατά δύο μονάδες. Και ευεξία και αδυνάτισμα. Απλά μην το παρακάνεις και μην συνεχίσεις το ίδιο πρόγραμμα και για τις επόμενες ημέρες. Σε θέλουμε φειδωλή και προσεκτική. 

-Με το που ξυπνήσεις πιες ένα ποτήρι χλιαρό νερό με σταγόνες από φρέσκο χυμό λεμονιού. 

-Για πρωινό προτίμησε ένα smoothie ναι μεν χορταστικό αλλά διουρητικό. Μπορείς, για παράδειγμα, να πιεις έναν φυσικό χυμό γκρέιπφρουτ ή ανανά ή το παρακάτω smoothie.

1 ¼ κούπας (310 ml) φυσικό χυμό ανανά
Χυμό από ¼ λεμόνι
Φρέσκα φύλλα σπανάκι
¼ κουταλάκι του γλυκού φρέσκο τριμμένο τζίντζερ

-Το μεσημεριανό σου πρέπει να είναι μία σούπα χωρίς κρέμα γάλακτος, όπως πολύ καλά καταλαβαίνεις. Μία σούπα λαχανικών για παράδειγμα. 

-Το μεσημέρια μπορείς να φας μερικά καρότα (νοστιμότατα είναι, μην γκρινιάζεις). 

-Όσον αφορά το βραδινό, καλό είναι να έχεις αφήσει μία όποια ποσότητα περισευούμενη από το μεσημεριανό καθώς έχεις δεύτερο γύρο. 

Τελευταίο tip από μένα για σένα. Να πιεις και μερικές κούπες πράσινο τσάι και αν θες να προσθέσεις και τζίντζερ. 

Η Δευτέρα αυτή θα σε βρει αδυνατισμένη και χωρίς τοξίνες. Καλή επιτυχία και καλό κουράγιο.

 

Δες επίσης:

Έκανα αποτοξίνωση για 3 ημέρες και δες τι συνέβη στη ζωή μου!

COMMENTS

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ