11 συνήθειες που μπορούν να σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος

4 SHARES

Μήπως να αλλάξεις τις συνήθειες σου

Το καλοκαίρι πλησιάζει και οι προσπάθειες μας για να χάσουμε εκείνα τα περιττά κιλά που πήραμε το Πάσχα εντείνονται ολοένα και περισσότερο. Η διαιτολόγος Kathleen Zelme λέει πως αν κόψεις τις κακές διατροφικές συνήθειες και τις αντικαταστήσεις με καλές, θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος πιο γρήγορα χωρίς δίαιτες ή ασκήσεις στο γυμναστήριο.

Βέβαια θα μας πεις πως είναι πολύ καλό για να είναι αληθινό, όμως πραγματικά μπορείς να χάσεις κάποια κιλά σε μικρό χρονικό διάστημα, αν αλλάξεις λίγο τις συνήθειες σου.

Δες στο βίντεο παρακάτω μερικές κακές συνήθειες που μπορείς να αλλάξεις, και δες πως θα χάσεις πιο εύκολα βάρος.

COMMENTS

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ