Κανένα πράσινο τσάι. Αυτό το μπαχαρικό μπορεί να ενισχύσει τον μεταβολισμό σου

2 SHARES

Και το έχεις ήδη στην κουζίνα σου

Έχουμε ήδη διανύσει τις πρώτες μέρες του Δεκέμβρη και αυτό ξέρεις τι σημαίνει για τη διατροφή σου; Τα μελομακάρονα, οι κουραμπιέδες και όλα τα καλά που τρώμε την περίοδο αυτή αρχίζουν σιγά σιγά και κάνουν την εμφάνισή τους.

Και ενώ γενικά αυτό ακούγεται πολύ καλό, εάν ανήκεις στα άτομα που έχουν ήδη ξεκινήσει γυμναστήριο και ειδική διατροφή σίγουρα θα δυσκολευτείς πολύ να βρεις ένα ρόφημα ή ένα γεύμα που δεν θα συμπεριλαμβάνει τις γεύσεις των ημερών. Όλα τα μενού ξαφνικά «κυριαρχούνται» από κολοκυθάκια, γλυκοπατάτες και μπαχαρικά που αναδεικνύουν τις γεύσεις τους. Μέσα σε όλα αυτά, υπάρχει όμως ένα μπαχαρικό, το οποίο μπορεί να ενισχύσει αρκετά τον μεταβολισμό σου.

Ίσως τόσο καιρό να μην έχεις σκεφτεί την προσθήκη κανέλας στον πρωινό σου καφέ ή στο βράσιμο των λαχανικών σου. Αυτό το κοινό μπαχαρικό όμως έχει στην πραγματικότητα μερικά σοβαρά οφέλη για την υγεία σου εκτός από την αρωματική γεύση του. Ίσως να γνωρίζεις ήδη τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της κανέλας, αλλά μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι η κανέλα είναι επίσης ωφέλιμη για το μεταβολισμό σου.

Οι ερευνητές μελέτησαν την κινναμαλδεΰδη, η οποία είναι το αιθέριο έλαιο που δίνει την γεύση της κανέλας και διαπίστωσαν πως έχει σχεδόν τις ίδιες επιδράσεις με το πράσινο τσάι. Το έλαιο κανέλας αυξάνει επίσης τη δραστηριότητα γονιδίων, ενζύμων και πρωτεϊνών που εμπλέκονται στο μεταβολισμό των λιπών. Αν λοιπόν μέχρι τώρα δεν ήσουν και πολύ fan της κανέλας, μάλλον ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις.

2 SHARES
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Επίθεση με βιτριόλι: Για απόπειρα ανθρωποκτονίας θα δικαστεί η 36χρονη Έφη

Επίθεση με βιτριόλι: Για απόπειρα ανθρωποκτονίας θα δικαστεί η 36χρονη Έφη

Φονικό στη Ζάκυνθο: Βρέθηκε το καλάσνικοφ που «γάζωσαν» τον επιχειρηματία - Ποιο ήταν το θύμα

Φονικό στη Ζάκυνθο: Βρέθηκε το καλάσνικοφ που «γάζωσαν» τον επιχειρηματία - Ποιο ήταν το θύμα

Νέα Σμύρνη: Στον εισαγγελέα ο 22χρονος - Τον κατήγγειλε και πέμπτη γυναίκα

Νέα Σμύρνη: Στον εισαγγελέα ο 22χρονος - Τον κατήγγειλε και πέμπτη γυναίκα

Τουρκικά «τσαλίμια» από τον Οκτάι: Η Αίγυπτος σέβεται τη συμφωνία της Τουρκίας με τη Λιβύη

Τουρκικά «τσαλίμια» από τον Οκτάι: Η Αίγυπτος σέβεται τη συμφωνία της Τουρκίας με τη Λιβύη

Σταμπουλίδης: «Τέλος» στις 14 Μαΐου για click away και click inside - Τι είπε για τα SMS

Σταμπουλίδης: «Τέλος» στις 14 Μαΐου για click away και click inside - Τι είπε για τα SMS

«Πατάει γκάζι» στις μεταρρυθμίσεις η κυβέρνηση - Προτεραιότητα τα εργασιακά

«Πατάει γκάζι» στις μεταρρυθμίσεις η κυβέρνηση - Προτεραιότητα τα εργασιακά

Νέα απόβαση Αμερικανών στην Αλεξανδρούπολη: Οι ΗΠΑ «φορτώνουν» με στρατό τα Βαλκάνια

Νέα απόβαση Αμερικανών στην Αλεξανδρούπολη: Οι ΗΠΑ «φορτώνουν» με στρατό τα Βαλκάνια

Κρούσματα σήμερα: Πότε θα πέσουμε σε τριψήφιο αριθμό – Τι λένε Σαρηγιάννης, Δερμιτζάκης

Κρούσματα σήμερα: Πότε θα πέσουμε σε τριψήφιο αριθμό – Τι λένε Σαρηγιάννης, Δερμιτζάκης

Κορινθία: Από την ηλικία των 12 ετών κακοποιούσε σεξουαλικά ο πατέρας την κόρη του

Κορινθία: Από την ηλικία των 12 ετών κακοποιούσε σεξουαλικά ο πατέρας την κόρη του

Survivor Spoiler: Ο Τριαντάφυλλος κέρδισε ήδη το χρηματικό έπαθλο του νικητή – Δείτε πώς

Survivor Spoiler: Ο Τριαντάφυλλος κέρδισε ήδη το χρηματικό έπαθλο του νικητή – Δείτε πώς

Survivor: Αλλάζουν οι κανόνες, γίνεται ατομικό και μπαίνουν στο «παιχνίδι» οι κληρώσεις (vid)

Survivor: Αλλάζουν οι κανόνες, γίνεται ατομικό και μπαίνουν στο «παιχνίδι» οι κληρώσεις (vid)

Αγγλία: Τετράχρονος με πρόβλημα στην ομιλία έσωσε τη μητέρα του χάρη σε ένα αυτοκινητάκι

Αγγλία: Τετράχρονος με πρόβλημα στην ομιλία έσωσε τη μητέρα του χάρη σε ένα αυτοκινητάκι