Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν πρέπει να τρως σοκολάτα πριν κοιμηθείς

3 SHARES

Τι αγνοούσες μέχρι και σήμερα.

Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην αγαπά τη σοκολάτα, σε οποιαδήποτε μορφή κι αν είναι αυτή. Γλυκά, ροφήματα ή παγωτά με σοκολάτα αποτελούν τον απόλυτο γευστικό πειρασμό μικρών και μεγάλων σε ολόκληρο τον κόσμο. Υπάρχει όμως κάτι το οποίο όλοι αγνοούμε. Σύμφωνα λοιπόν με τους ειδικούς πρέπει να αποφεύγουμε την κατανάλωση σοκολάτας πριν τον ύπνο.

Δες επίσης: Μπορεί το τσιμπολόγημα αργά το βράδυ να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου; 

Πιθανότατα γνωρίζεις ήδη ότι η σοκολάτα περιέχει καφεΐνη. Αυτό που μάλλον αγνοείς είναι ότι η ποσότητα καφεΐνης που περιέχεται στη σοκολάτα ποικίλλει από τύπο σε τύπο. Οι διατροφολόγοι αναφέρουν πως υπάρχουν εννέα χιλιοστόγραμμα καφεΐνης σε μία μπάρα σοκολάτας γάλακτος, το οποίο ισοδυναμεί με τρία φλιτζάνια καφέ. Την ίδια ώρα τονίζουν πως η μαύρη σοκολάτα μπορεί να προκαλέσει μέχρι και αϋπνία αφού περιέχει πολύ περισσότερη καφεΐνη.
Εκτός όμως από την καφεΐνη, η σοκολάτα έχει μια άλλη ένωση που θα μπορούσε να σε κρατήσει ξύπνια ολόκληρη τη νύχτα. Ο λόγος για τη θεοβρωμίνη που βρίσκεται κυρίως στους κόκκους κακάο. Είναι αλκαλική, και ανήκει στην ίδια χημική οικογένεια με την καφεΐνη. Ωστόσο η κατανάλωση σοκολάτας σε λογικά πλαίσια έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό.

3 SHARES
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Lockdown: Τι παίρνει σειρά μετά τα καταστήματα – Το χρονοδιάγραμμα για μετακινήσεις, εστίαση, Λύκεια

Lockdown: Τι παίρνει σειρά μετά τα καταστήματα – Το χρονοδιάγραμμα για μετακινήσεις, εστίαση, Λύκεια

Βορίδης: Πολύ πιθανό ένα νέο lockdown - Νέος εκλογικός νόμος στους ΟΤΑ εντός Φεβρουαρίου

Βορίδης: Πολύ πιθανό ένα νέο lockdown - Νέος εκλογικός νόμος στους ΟΤΑ εντός Φεβρουαρίου

Ερντογάν: Αυτοί θα τον «καθαρίσουν» – Αποκάλυψη - «βόμβα» για το ταπεινωτικό τέλος του «σουλτάνου»

Ερντογάν: Αυτοί θα τον «καθαρίσουν» – Αποκάλυψη - «βόμβα» για το ταπεινωτικό τέλος του «σουλτάνου»

Η ανάρτηση δασκάλου που έκανε την Νίκη Κεραμέως να του τηλεφωνήσει: «Νόμιζα ότι μου κάνουν φάρσα»

Η ανάρτηση δασκάλου που έκανε την Νίκη Κεραμέως να του τηλεφωνήσει: «Νόμιζα ότι μου κάνουν φάρσα»

Σοφία Μπεκατώρου: Έχω συζητήσει με τα παιδιά μου για τη σεξουαλική κακοποίηση σε βάρος μου

Σοφία Μπεκατώρου: Έχω συζητήσει με τα παιδιά μου για τη σεξουαλική κακοποίηση σε βάρος μου

Παγώνη στο Newsbomb.gr: Να ανοίξουν τώρα γυμνάσια και λύκεια - Τρίτο κύμα τέλος Φλεβάρη

Παγώνη στο Newsbomb.gr: Να ανοίξουν τώρα γυμνάσια και λύκεια - Τρίτο κύμα τέλος Φλεβάρη

Φωτεινή Φερενίδου: Η ψυχίατρος που «αρμέγει» πορτοφόλια και μοιράζει διαζύγια

Φωτεινή Φερενίδου: Η ψυχίατρος που «αρμέγει» πορτοφόλια και μοιράζει διαζύγια

Φρίκη: Αποκεφάλισε 17χρονη και πέταξε το κεφάλι της στην αυλή της μητέρας της

Φρίκη: Αποκεφάλισε 17χρονη και πέταξε το κεφάλι της στην αυλή της μητέρας της

Καραβάτου – Κατσούλης: Ζήτησαν δημόσια συγγνώμη μετά το σάλο με τα αδέρφια Βαρουξή (video)

Καραβάτου – Κατσούλης: Ζήτησαν δημόσια συγγνώμη μετά το σάλο με τα αδέρφια Βαρουξή (video)

Χειμερινές εκπτώσεις: Πόσο θα διαρκέσουν - Ποια Κυριακή θα είναι ανοιχτά τα μαγαζιά

Χειμερινές εκπτώσεις: Πόσο θα διαρκέσουν - Ποια Κυριακή θα είναι ανοιχτά τα μαγαζιά

Καιρός: Μέχρι τέλος Γενάρη χωρίς χιονιά! «Αυτό δεν είναι καλό»... Το μήνυμα του Αρνιακού

Καιρός: Μέχρι τέλος Γενάρη χωρίς χιονιά! «Αυτό δεν είναι καλό»... Το μήνυμα του Αρνιακού

Άγριες Μέλισσες: Η απόφαση των Σεβαστών που θα φέρει αναστάτωση στη ζωή της Ασημίνας

Άγριες Μέλισσες: Η απόφαση των Σεβαστών που θα φέρει αναστάτωση στη ζωή της Ασημίνας