Όλα όσα πρέπει να αποφύγεις αν θες να ακολουθήσεις τη χορτοφαγική διατροφή

2 SHARES

Βρήκαμε τις τροφές που δεν πρέπει να καταναλώσεις ως vegan.

Τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται προς την χορτοφαγική διατροφή και στην ολική χορτοφαγία (vegan). Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για να ακολουθήσεις μια δίαιτα vegan, συμπεριλαμβανομένων των ηθικών, υγειονομικών ή περιβαλλοντικών ανησυχιών. Όπως ίσως γνωρίζεις, οι ολικοί χορτοφάγοι αποφεύγουν αυστηρά την κατανάλωση τροφίμων ζωικής προέλευσης.

Την ώρα που αρκετές από τις τροφές που πρέπει να μην τρως ως vegan είναι προφανείς, θα συναντήσεις μερικές ακόμη στη λίστα που μπορεί να σε εκπλήξουν. Επιπλέον, δεν είναι όλα τα χορτοφαγικά τρόφιμα θρεπτικά για τον οργανισμό και αρκετά καλό είναι να αποφεύγονται.

Εμείς σήμερα αποφασίσαμε να βρούμε και να συγκεντρώσουμε όλα τα τρόφιμα και συστατικά που δεν πρέπει να καταναλώνεις σε μια δίαιτα vegan.Οι ειδικοί θεωρούν πως η χορτοφαγία αποτελεί μια πολύ υγιεινή επιλογή διατροφής αρκεί να είναι σωστά σχεδιασμένη (ιδανικά εξατομικευμένη) προκειμένου να προσφέρει στον οργανισμό όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Πριν αποφασίσεις λοιπόν να ακολουθήσεις την χορτοφαγική διατροφή, φρόντισε να πάρεις τη γνώμη ενός κλινικού διαιτολόγου.

Στη gallery που ακολουθεί θα βρεις όλες τις τροφές που δεν πρέπει να καταναλώνεις όσο βρίσκεσαι σε ολική χορτοφαγία.

 Δες επίσης: 5 πρωινά γεύματα πλούσια σε πρωτεΐνη για να μην τρως κάθε μέρα αυγά

 

 

2 SHARES
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
SMS 13033: Οδηγός μετακίνησης! Αλλαγές από σήμερα σε ωράριο απαγόρευσης και SMS-Όσα πρέπει να ξέρετε

SMS 13033: Οδηγός μετακίνησης! Αλλαγές από σήμερα σε ωράριο απαγόρευσης και SMS-Όσα πρέπει να ξέρετε

Survivor: Εξέλιξη «βόμβα» - Αποβάλλεται ο Σάκης από το παιχνίδι;

Survivor: Εξέλιξη «βόμβα» - Αποβάλλεται ο Σάκης από το παιχνίδι;

Ανατροπή στο θρίλερ της 19χρονης Άρτεμις: Νέα στοιχεία και μαρτυρίες για την εξαφάνισή της

Ανατροπή στο θρίλερ της 19χρονης Άρτεμις: Νέα στοιχεία και μαρτυρίες για την εξαφάνισή της

Lockdown: Πότε ανοίγουν σχολεία, εστίαση, λιανεμπόριο – Όλες οι ημερομηνίες

Lockdown: Πότε ανοίγουν σχολεία, εστίαση, λιανεμπόριο – Όλες οι ημερομηνίες

Η Συνεπιμέλεια κατά νομικό τεκμήριο κι ο μύθος των συγκρούσεων

Η Συνεπιμέλεια κατά νομικό τεκμήριο κι ο μύθος των συγκρούσεων

Αναδρομικά δώρων σε όλες τις συντάξεις: Πότε πληρώνονται οι δικαιούχοι

Αναδρομικά δώρων σε όλες τις συντάξεις: Πότε πληρώνονται οι δικαιούχοι

Σεισμός ΤΩΡΑ: Στο χορό των Ρίχτερ η Θεσσαλία - Όλες οι σεισμικές δονήσεις τις τελευταίες ώρες

Σεισμός ΤΩΡΑ: Στο χορό των Ρίχτερ η Θεσσαλία - Όλες οι σεισμικές δονήσεις τις τελευταίες ώρες

Ένοπλες Δυνάμεις: Όπου υπάρχει ανάγκη! Από Έβρο μέχρι Κρήτη και από Οθωνούς μέχρι Καστελόριζο

Ένοπλες Δυνάμεις: Όπου υπάρχει ανάγκη! Από Έβρο μέχρι Κρήτη και από Οθωνούς μέχρι Καστελόριζο

Φιλιππίδης: Στο «στόχαστρο» της Δικαιοσύνης για δύο απόπειρες βιασμού - Ξεκινούν οι καταθέσεις

Φιλιππίδης: Στο «στόχαστρο» της Δικαιοσύνης για δύο απόπειρες βιασμού - Ξεκινούν οι καταθέσεις

Αργίες 2021: Πότε πέφτουν Καθαρά Δευτέρα και Πάσχα

Αργίες 2021: Πότε πέφτουν Καθαρά Δευτέρα και Πάσχα

Φρίκη: Κροκόδειλος κατασπάραξε 8χρονο αγοράκι - Σκληρές εικόνες

Φρίκη: Κροκόδειλος κατασπάραξε 8χρονο αγοράκι - Σκληρές εικόνες

Οφειλές στο Δημόσιο: Νέα έκτακτη ρύθμιση 24 άτοκων ή 48 χαμηλότοκων δόσεων - Ποιους αφορά

Οφειλές στο Δημόσιο: Νέα έκτακτη ρύθμιση 24 άτοκων ή 48 χαμηλότοκων δόσεων - Ποιους αφορά