Ένα γλυκό σνακ που κάνει καλό και δεν παχαίνει!
Απολαύστε το απογευματινό σας γλυκό, χωρίς να επιβαρύνετε τον οργανισμό σας με περιττές θερμίδες
Τα μήλα με φυστικοβούτυρο είναι κλασικό, υγιεινό σνακ αλλά, με δεδομένη την υψηλή διατροφική αξία του φυστικοβούτυρου (μία κουταλιά της σούπας περιέχει περίπου 95 θερμίδες), μπορεί να επιβαρύνει τον οργανισμό μας, ειδικά αν δεν προσέχουμε ιδιαίτερα τις ποσότητες που καταναλώνουμε. Υπάρχει, όμως, ένας τρόπος, να απολαύσουμε την γεύση του, χωρίς να πάρουμε πολλές θερμίδες! Φτιάξτε το παρακάτω, γλυκό dip, και βουτήξτε σε αυτό τα αγαπημένα σας φρούτα για ένα γλυκό, χαμηλό σε λιπαρά και θερμίδες, ελαφρύ γεύμα, που έχει γεύση παγωτού! Φτιάξτε την συνταγή και απολαύστε την!
Υλικά:
170 γραμμάρια στραγγιστό γιαούρτι
1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο
½ κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου
Λίγη κανέλα
Οδηγίες:
Ανακατέψτε καλά όλα τα υλικά μαζί, μέχρι να ομογενοποιηθούν. Σερβίρετε με κομμένα σε φέτες μήλα, αχλάδια, μπανάνες, φράουλες, ή άλλα φρούτα της αρεσκείας σας. Διατηρήστε την ποσότητα που δεν καταναλώσατε στο ψυγείο.
Bloggers
