Οι «πονηρές» ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να ξεφορτωθείς τα παχάκια της πλάτης

Όσο αδύνατες και να είμαστε, κάποια στιγμή σίγουρα θα αντιμετωπίσουμε μια χαλάρωση στο δέρμα της πλάτης, ήπια ή περισσότερο εμφανή.

Πρόκειται για μία περιοχή που δεν γυμνάζεται ούτε τόσο συχνά ούτε τόσο σχολαστικά όσο τα πόδια, οι κοιλιακοί ή τα χέρια μας, με αποτέλεσμα οι μύες μας να είναι σαφώς λιγότερο δυνατοί και η όψη της περιοχής της πλάτης να δίνει μια αίσθηση πλαδαρότητας όσο μεγαλώνουμε.

Αξίζει να απογοητευόμαστε; Σαφώς και όχι.

Οι έμπειροι trainers έχουν πολλά μυστικά να μοιραστούν μαζί μας και ακόμα περισσότερες ασκήσεις που θα βελτιώσουν την όψη της πλάτης μας να μας υποδείξουν.

Διάβασε περισσότερα στο Lime & Life