Αυτού του είδους η προπόνηση σε βοηθά να καις θερμίδες όλη μέρα

Είναι κοινό μυστικό πως οι λόγοι που μας οδηγούν στο γυμναστήριο δεν αφορούν μόνο στην υγεία μας, μα και στην εμφάνισή μας.

Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν τους ανθρώπους που επιθυμούν να χάσουν βάρος –λιγότερο ή περισσότερο- να συνδυάσουν την ισορροπημένη, χαμηλή σε θερμίδες διατροφή με την άσκηση, προκειμένου η απώλεια κιλών να επιτευχθεί πιο εύκολα και σαφώς πιο γρήγορα.

Ένας γυμναστής θα μας δώσει μία ακόμα συμβουλή. Για την ακρίβεια, θα μας υποδείξει το είδος της προπόνησης που θα γίνει ο νούμερο ένα σύμμαχός μας στην απώλεια κιλών αλλά και πόντων από τις «δύσκολες» περιοχές του κορμιού μας.

Διάβασε περισσότερα στο Lime & Life