Γυμναστική στο κρύο: Πόσο ασφαλής είναι; (video)

Η άσκηση σε… «ακραίες» συνθήκες, όπως το βαρύ χειμωνιάτικο κρύο, όχι μόνο θεωρείται ασφαλής αλλά σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία μπορεί να οδηγήσει και στην καύση περισσότερων θερμίδων.

Απαραίτητη προϋπόθεση, είναι να έχεις ντυθεί καλά, να διατηρείς ζεστά τα άκρα σου και να πάρεις το «ok» από το γιατρό σου!

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr