Μία διάσημη personal trainer αποκαλύπτει τις 3 ασκήσεις για super sexy σώμα

Δεν είναι τυχαίο το ότι η ίδια έχει ένα φοβερό κορμί

Και ποιος δε θέλει να έχει ένα καλλίγραμμο σώμα, με σμιλευμένα πόδια και γλουτούς και καλοσχηματισμένους κοιλιακούς; Το «κυνήγι» αυτού του σώματος είναι κάτι που απασχολεί τον περισσότερο κόσμο κι οι τρόποι για να το αποκτήσει, αν και πολλοί, δεν ταιριάζουν όλοι σε όλους. Όσες ευεργετικές ιδιότητες κι αν έχει για το σώμα και την ψυχολογία μας, η γυμναστική χρειάζεται προσήλωση κι επιμονή, για να δεις τα αποτελέσματα που ζητάς, καθώς δεν είναι πάντα και το πιο ευχάριστο πράγμα ξεκινώντας.

Μία διάσημη personal trainer, όμως, η Jillian Michaels, μοιράζεται 3 ασκήσεις με μπάλα Bosu, που υπόσχονται ένα super sexy και καλλίγραμμο σώμα.


Μπες στην gallery που ακολουθεί για να δεις περισσότερες λεπτομέρειες για το τι ακριβώς είναι η μπάλα Bosu.

  • Η Bosu είναι ουσιαστικά σαν μισή μπάλα, τοποθετημένη στο πάτωμα, που χρησιμοποιείται συχνά για άσκηση ισορροπίας.
COMMENTS

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ