Το 20λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής για να αποκτήσεις το «thigh gap» των celebrities

5 SHARES

Πώς θα αποκτήσεις το χαρακτηριστικό που ακούς τα τελευταία χρόνια

Τα τελευταία χρόνια, ένα νέο χαρακτηριστικό των celebrities, όσον αφορά στην εξωτερική τους εμφάνιση, απασχολεί τα Μέσα και τον κόσμο που τις ακολουθεί. Πολλές διάσημες, έχουν το λεγόμενο «thigh gap» κι έχουν κάνει τις fans τους να θέλουν να το αποκτήσουν. Το «thigh gap» είναι ουσιαστικά το κενό ανάμεσα στο πάνω μέρος των ποδιών που τα κάνει να μην ακουμπούν μεταξύ τους. Σήμερα, αυτό έχει μετατραπεί σε ένα χαρακτηριστικό φυσικής έλξης, το οποίο για αρκετούς ανθρώπους συνδέεται με τη θηλυκότητα.

Κάποιες γυναίκες το έχουν βάσει σωματοδομής, ενώ άλλες χρειάζεται να κάνουν συγκεκριμένες ασκήσεις, αν επιθυμούν να το αποκτήσουν. Σε αυτήν τη δεύτερη κατηγορία θα εστιάσουμε κι εμείς σήμερα και στους τρόπους με τους οποίους μπορεί κάποια να αποκτήσει το περίφημο thigh gap.

Μπορείς να βρεις τις ασκήσεις που θα χρειαστείς στα παρακάτω βίντεο.


Ενισχυτικά, μπορείς να κάνεις εναλλαγές με τις ασκήσεις που βρίσκονται σε αυτό το βίντεο:

 

  • Gigi Hadid
COMMENTS

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ