Γύμνασε το σώμα σου μέσα σε μισή ώρα, χωρίς να χρησιμοποιήσεις εξοπλισμό

7 SHARES

Είσαι έτοιμη να ιδρώσεις;

Ποιος είπε πως για να κάνεις γυμναστική χρειάζεσαι οπωσδήποτε κάποιο συγκεκριμένο όργανο; Φανταζόμαστε ξέρεις πολύ καλά πως μπορείς να γυμναστείς και μόνη σου στο σπίτι ακόμη και αν το μόνο που έχεις είναι το χαλάκι σου. Αν έχεις όρεξη και διάθεση όλα μπορούν να συμβούν, όπως για παράδειγμα να γυμναστείς μόνη σου στο σπίτι μέσα σε 30 λεπτά, και μάλιστα να κάψεις και αρκετές θερμίδες.

Δεν μας πειράζει που δεν έχεις κάποιο όργανο γυμναστικής, μιας και το συγκεκριμένο πρόγραμμα που θα δεις λίγο παρακάτω, απαιτεί μόνο την προσοχή και την όρεξή σου. Αν λοιπόν είσαι έτοιμη να κάνεις την πρώτη γυμναστική του Σεπτεμβρίου αυτό το Σαββατοκύριακο, μπορείς να ξεκινήσεις με αυτό μισάωρο πρόγραμμα που δεν χρειάζεται καθόλου εξοπλισμό.

Προκαταβολικά σου λέμε πως θα ιδρώσεις αρκετά. Αυτό δεν θέλουμε όμως;

COMMENTS

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ