Έχεις δέκα λεπτά; Κάνε τους κοιλιακούς σου να πάρουν φωτιά με αυτό το workout

6 SHARES

Ναι χρειάζεσαι απλά ένα δεκάλεπτο

Ακόμη δεν έχουμε ξεκινήσει καλά καλά τη νέα σεζόν και τα resolutions έχουν ήδη αρχίσει να σε κατακλύζουν; Μάλλον δεν έχεις κάνει καθόλου σωστή διαχείριση του χρόνου σου. Και πίστεψε μας δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να θες να κάνεις πράγματα για τον εαυτό σου και απλά να μην προλαβαίνεις ούτε τα μισά.

Τι θα έλεγες να ξεκινήσεις με το να βάλεις μία σειρά στην καθημερινότητά σου, φροντίζοντας το σώμα και τη διατροφή σου; Ακούγεται καλό, και αν είχες στο μυαλό σου να ξεκινήσεις γυμναστήριο, αλλά έχεις σχεδόν εξαφανίσει τον μισθό του Σεπτεμβρίου, τότε ξεκίνα να γυμνάζεσαι μόνη στο σπίτι σου.

Και θα το κάνεις με την ησυχία σου, και δεν θα σε κρίνει κανείς και θα έχεις λίγο περισσότερο χρόνο στη διάθεσή σου μέχρι να μάθεις να το κάνεις σωστά. Αν λοιπόν γι’ αυτή τη φορά σου περισσεύουν δέκα λεπτά κάνε αυτό το workout και δες τους κοιλιακούς σου να «παίρνουν φωτιά».

COMMENTS

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ