Πες αντίο στις θερμίδες, με ένα 30’ workout, που θα σε κάνει να ιδρώσεις

1 SHARE

Και μπορείς να το κάνεις εύκολα στο σπίτι σου

Μπορεί να βρισκόμαστε στην καρδιά του φθινοπώρου και το καλοκαίρι να απομακρύνεται ολοένα και περισσότερο, όμως με αυτόν τον καιρό υπάρχουν ακόμη άνθρωποι που πηγαίνουν στην παραλία. Και όχι δεν τους λέμε τρελούς, αλλά ίσως πλέον δεν είναι και η ιδανική λύση να λιώνεις στο γυμναστήριο για να πας για μπάνιο Οκτώβρη μήνα.

Αν ωστόσο είσαι από αυτούς που γυμνάζονται καθημερινά, ανελλιπώς και χωρίς να χρειάζεται να βγουν στην παραλία, τότε μάλλον αυτό το workout σε ενδιαφέρει. Δεν θα κουραστείς πολύ, είναι αερόβιο, διαρκεί περίπου μισή ώρα και θα σε βοηθήσει να χάσεις όσο το δυνατόν περισσότερες θερμίδες.

Φόρα το κολάν σου λοιπόν πάτα το play και ξεκίνα.

COMMENTS

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ