Γιατί όταν γυμναζόμαστε συστηματικά δείχνουμε πιο όμορφοι;

Είναι γνωστό ότι η γυμναστική βελτιώνει την υγεία του σώματός μας και ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Οι επιστήμονες όμως μας πληροφορούν ότι η φράση "νους υγιής εν σώματι υγιεί" ισχύει και στην πράξη. Η γυμναστική επηρεάζει όχι μόνο την πνευματική διαύγεια του εγκεφάλου μας, αλλά ακόμα και την μορφή του. Έρευνες που πραγματοποιήθηκαν στο Πανεπιστήμιο του Ιλινόις των ΗΠΑ, έδειξαν ότι το μέγεθος του ιππόκαμπου, το τμήμα δηλαδή του ανθρώπινου εγκεφάλου που ευθύνεται για την μνήμη, τον προσανατολισμό στον χώρο και την αίσθηση του ωραίου, είναι ανάλογο με το επίπεδο της φυσικής κατάστασης του ανθρώπου.

Έτσι όσο περισσότερο γυμνάζεστε τόσο πιο όμορφες θα νιώθετε. Και αυτό δεν θα έχει να κάνει με την κατάσταση του σώματος σας αλλά με την πεποίθηση σας ότι πραγματικά είστε ωραίες. Οι επιστήμονες τόνισαν χαρακτηριστικά ότι οι γυναίκες που συμμετείχαν στην έρευνα από τον πρώτο κιόλας μήνα, άρχισαν να βλέπουν τον εαυτό τους στον καθρέφτη πραγματικά όμορφο!

Διαβάστε ακόμη:

Η άσκηση που γυμνάζει κοιλιά, οπίσθια και μηρούς με μία κίνηση