Πρόγραμμα μιας ώρας για κάψιμο λίπους!

Ασκήσεις για όλο το σώμα

Και ναι, είναι γεγονός! Τον Σεπτέμβρη μας πιάνει μια μανία να βάλουμε γενικότερα ένα... πρόγραμμα –στη δουλειά, στη ζωή, στη διατροφή, στη γυμναστική. Μήπως ήρθε, λοιπόν, η ώρα να φορέσουμε ξανά τα αθλητικά μας και να κάνουμε την αρχή από το σώμα μας;


Κακά τα ψέματα, οι περισσότερες από εμάς πήραμε 1-2 (ή και παραπάνω) κιλάκια στις διακοπές τα οποία όμως τώρα θα πρέπει να ξεφορτωθούμε. Για αυτόν ακριβώς το λόγο βρήκαμε το παραπάνω πρόγραμμα γυμναστικής. Στο video αυτό, λοιπόν, θα δείτε ένα τέλειο workout -μιας ώρας- που θα γυμνάσει άψογα όλο σας το σώμα. Ακολουθήστε το τέσσερις με πέντε φορές την εβδομάδα και κάψτε το περιττό λίπος στο πι και φι.


Καλή σας επιτυχία!

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ