No More: 10 κακές συνήθειες που πρέπει να «κόψεις» αυτό το φθινόπωρο

Άλλαξε τη ζωή σου από σήμερα κιόλας

Νέος μήνας, νέοι στόχοι. Αυτή είναι η φράση που βγαίνει από το στόμα των περισσότερων σε αυτή εδώ τη γη κάθε φορά που φεύγει το καλοκαίρι. Όλοι μας θεωρούμε πως ο Σεπτέμβρης είναι ο ιδανικότερος μήνας για αλλαγές και για αυτό σου βρήκαμε τις 10 κακές συνήθειες που πρέπει να «κόψεις» εδώ και τώρα.

Μπορεί να τις θεωρείς αθώες, αλλά να ξέρεις πως καθεμία ξεχωριστά βλάπτει την υγεία ή την ομορφιά σου. Ξεκίνα από σήμερα και δες την καθημερινότητά σου να αλλάζει προς το καλύτερο.

1.Μην τρως τα νύχια σου: Αυτή η συνήθεια πρέπει να σταματήσει άμεσα. Τα πετσάκια διπλασιάζονται και φυσικά τα μικρόβια μεταφέρονται από τα χέρια στο στόμα σου. No, no, no!

2. Μην τσιμπάς συνεχώς: Σκέψου πόσες θερμίδες παίρνεις άσκοπα. Αν τηρείς τα 5 γεύματά σου, να είσαι σίγουρη πως δε θα έχεις καμία όρεξη για πατατάκια.

3.Μην κοιμάσαι φορώντας make up: Να ξέρεις πως δε θα σου πάρει πάνω από 2 λεπτά. Προτιμάς σε λίγα χρόνια η επιδερμίδα σου να δείχνει θολή και κουρασμένη;

4.Μην καμπουριάζεις: Ειδικά αν κάθεσαι πολλές ώρες μπροστά από έναν υπολογιστή, πρέπει να προσέξεις τη στάση του σώματός σου. Αγαπητή μας φίλη να θυμάσαι πάντα πως έχουμε το κεφάλι ψηλά και τους ώμους πίσω. Ναι καλέ, σαν τα μοντέλα.

5.Μη βάζεις υπερβολική κολόνια κάθε φορά που βγαίνεις από το σπίτι: Αν πρόκειται να βγεις μετά τη δουλειά, καλύτερα να έχεις ένα μικρό μπουκαλάκι στην τσάντα και να ανανεώσεις το άρωμά σου. 

6. Μην κάθεσαι πολλές ώρες μπροστά από ηλεκτρονικές συσκευές: Ωραίο το διαδίκτυο και η τηλεόραση, αλλά πρέπει να βάλεις ένα στοπ στο σερφάρισμα. Τουλάχιστον το βράδυ, φρόντισε να ξεκουράζεις τα μάτια σου και κυρίως να επικοινωνείς με τον υπόλοιπο κόσμο τριγύρω σου. Τα social media μας έχουν κάνει να ξεχάσουμε τι εστί πραγματική επικοινωνία.

7. Μη σπας τα σπυράκια σου: Είναι ενοχλητικά, αλλά πρέπει να τα υποστείς. Ρώτα το δερματολόγο σου για ό,τι σε απασχολεί και άσε το σπάσιμο στην άκρη.

8. Μην κόβεις τις άκρες των μαλλιών σου: Αν το κούρεμα και το καθάρισμα της ψαλίδας ήταν τόσο απλό, τότε δε θα υπήρχαν και κομμωτές. Αυτό ίσως και να σε κάνει να κόψεις μια για πάντα την κακή αυτή συνήθεια.

9. Μην ξεχνάς την ενυδατική κρέμα και το αντηλιακό σου: Ακόμη και το χειμώνα ο ήλιος υπάρχει. Προσπάθησε να προστατεύεις την επιδερμίδα σου καθημερινά και φυσικά να μην την αφήνεις να «διψάει»

10. Μην κοιμάσαι με το κινητό στο προσκεφάλι σου: Αγόρασε ένα ξυπνητήρι, κλείσε το κινητό και άφησέ το στο σαλόνι. Δεν είναι καλό για την υγεία σου και το ξέρεις.

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Κορονοϊός: Δύο ιδιωτικές κλινικές στη μάχη για τα περιστατικά COVID-19 στην Αττική

Κορονοϊός: Δύο ιδιωτικές κλινικές στη μάχη για τα περιστατικά COVID-19 στην Αττική

Πότε ανοίγουν λιανεμπόριο, κομμωτήρια και σχολεία - Τι σχεδιάζεται για την εστίαση

Πότε ανοίγουν λιανεμπόριο, κομμωτήρια και σχολεία - Τι σχεδιάζεται για την εστίαση

Ερντογάν: «Τρίζει η καρέκλα» του! Τρίτος στις δημοσκοπήσεις - Ποιος θα είναι ο επόμενος πρόεδρος;

Ερντογάν: «Τρίζει η καρέκλα» του! Τρίτος στις δημοσκοπήσεις - Ποιος θα είναι ο επόμενος πρόεδρος;

Νέα Σμύρνη: Τα «fake news», το μεταλλικό γκλοπ και τα «καυτά» ερωτήματα

Νέα Σμύρνη: Τα «fake news», το μεταλλικό γκλοπ και τα «καυτά» ερωτήματα

Εμβολιασμοί: Ποιοι παίρνουν σειρά - Πότε ανοίγει η πλατφόρμα για τις ευπαθείς ομάδες

Εμβολιασμοί: Ποιοι παίρνουν σειρά - Πότε ανοίγει η πλατφόρμα για τις ευπαθείς ομάδες

Παγώνη στο Newsbomb.gr: Μετακίνηση εκτός νομού το Πάσχα μόνο με 300 κρούσματα την ημέρα

Παγώνη στο Newsbomb.gr: Μετακίνηση εκτός νομού το Πάσχα μόνο με 300 κρούσματα την ημέρα

Στα «χέρια» του ΣτΕ η «τύχη» των αιτημάτων Κουφοντίνα

Στα «χέρια» του ΣτΕ η «τύχη» των αιτημάτων Κουφοντίνα

Πλησιάζει η Καθαρά Δευτέρα - Πότε «πέφτει» το Πάσχα: Όλες οι αργίες του 2021

Πλησιάζει η Καθαρά Δευτέρα - Πότε «πέφτει» το Πάσχα: Όλες οι αργίες του 2021

Γιώργος Κωνσταντίνου: Γι’ αυτό αποκάλυψα τον εθισμό μου από τον τζόγο - «Είναι καταστροφικός»

Γιώργος Κωνσταντίνου: Γι’ αυτό αποκάλυψα τον εθισμό μου από τον τζόγο - «Είναι καταστροφικός»

Σουηδία: Τρένο συγκρούστηκε με λεωφορείο που ακινητοποιήθηκε στις γραμμές

Σουηδία: Τρένο συγκρούστηκε με λεωφορείο που ακινητοποιήθηκε στις γραμμές

Αδιανόητο: Γονείς πάντρεψαν δίδυμα ηλικίας 5 ετών για να μην... αρρωστήσουν

Αδιανόητο: Γονείς πάντρεψαν δίδυμα ηλικίας 5 ετών για να μην... αρρωστήσουν

Συνέντευξη Μέγκαν Μαρκλ – Πρίγκιπας Χάρι: Το Παλάτι «παρέλυσε από φόβο» και πιέζεται για απαντήσεις

Συνέντευξη Μέγκαν Μαρκλ – Πρίγκιπας Χάρι: Το Παλάτι «παρέλυσε από φόβο» και πιέζεται για απαντήσεις