Ξυπνάτε με άγχος; 5 απλοί τρόποι για να καταπολεμήσετε το στρες (pics)
ONMED.GR
Ανανεώθηκε:
Πέντε τρόποι για να αποφύγετε τα αρνητικά συναισθήματα τις πρώτες ώρες της ημέρας σας.
Ξυπνάτε με άγχος; Το φαινόμενο αυτό μπορεί να οφείλεται σε πολλούς και διαφορετικούς παράγοντες, όπως η έλλειψη ύπνου που αυξάνει τα επίπεδα των ορμονών του στρες ή το περιβάλλον που κοιμάστε, αφού ακόμη και η ακαταστασία στο δωμάτιό σας μπορεί να σας επηρεάσει περισσότερο από όσο πιστεύετε.
Πώς μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε;
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Related
Bloggers
01
10