Τι είναι το ανοσοποιητικό και πώς θα το βοηθήσουμε εν μέσω Covid-19

2 SHARES

Καθημερινά, ο οργανισμός μας έρχεται σε επαφή με εκατομμύρια «αόρατους» μικροοργανισμούς, οι οποίοι δεν μπορούν να γίνουν αντιληπτοί με «γυμνό» μάτι.

Ανάμεσα σε αυτούς, συγκαταλέγονται τα μικρόβια, τα βακτήρια, οι ιοί και τα παράσιτα, οι παθογόνοι «εισβολείς» που προσπαθούν να εισχωρήσουν στο εσωτερικό του οργανισμού για να εξασφαλίσουν την επιβίωσή τους, διαταράσσοντας συγχρόνως την ομαλή λειτουργία του. Μάλιστα, ο «πρωταγωνιστής» του 2020, δηλαδή ο κορονοϊός, ανήκει στη συγκεκριμένη κατηγορία και μπορούμε να τον αντιμετωπίσουμε με τον ίδιο ακριβώς τρόπο, όπως τα υπόλοιπα μικρόβια που αναφέρθηκαν παραπάνω.

Ακόμη και αν οι δυσάρεστες ειδήσεις που σχετίζονται με τον Covid-19 μας έχουν θορυβήσει ιδιαίτερα, είναι σημαντικό να καταλάβουμε πως υπάρχει τρόπος να προστατεύσουμε τον οργανισμό μας, ενισχύοντας με κάθε τρόπο το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Το ανοσοποιητικό, δηλαδή η φυσική «ασπίδα» του οργανισμού, είναι ένας πολυσύνθετος μηχανισμός ιστών και οργάνων, τα οποία συνεργάζονται για την παραγωγή ειδικών κυττάρων που αναγνωρίζουν και εξουδετερώνουν τους παθογόνους μικροοργανισμούς, όταν αυτοί εισβάλλουν στο σώμα μας.

Ωστόσο, για να μπορέσει το ανοσοποιητικό να ανταποκριθεί σε αυτόν τον απαιτητικό ρόλο όσο το δυνατόν γρηγορότερα, οφείλουμε να του παρέχουμε τα θρεπτικά «εφόδια» που χρειάζεται και να ακολουθούμε έναν τρόπο ζωής, ο οποίος θα διευκολύνει το έργο του. Εάν αναρωτιέστε πώς θα το καταφέρουμε, παρακάτω έχουμε συγκεντρώσει ό,τι χρειάζεται να γνωρίζουμε, για να διαφυλάξουμε την υγεία του ανοσοποιητικού μας, εν μέσω πανδημίας.

Ποιοι είναι οι παράγοντες που εξασθενούν το ανοσοποιητικό;

Πριν περάσουμε στους τρόπους με τους οποίους θα ενισχύσουμε τις λειτουργίες του ανοσοποιητικού, χρειάζεται πρώτα να γνωρίζουμε τους λόγους που το καθιστούν ευάλωτο. Η ηλικία, οι καθημερινές συνήθειες, η διατροφή, ο τρόπος ζωής που έχουμε επιλέξει ή κάποιο χρόνιο νόσημα, είναι μόνο μερικοί από τους παράγοντες που επηρεάζουν, είτε αρνητικά είτε θετικά, τη φυσική άμυνα του οργανισμού. Με άλλα λόγια, όσοι από εμάς είμαστε επιρρεπείς σε διατροφικές… ατασθαλίες ή ανθυγιεινές συνήθειες όπως το κάπνισμα, όσοι έχουμε χάσει επαφή με τη φυσική άσκηση και ταλαιπωρούμαστε καθημερινά από αυπνίες ή έντονο στρες, έχουμε μεγαλύτερες πιθανότητες να προσβληθούμε από κάποια λοίμωξη του αναπνευστικού, αφού το ανοσοποιητικό μας δεν είναι αρκετά δυνατό και «ξεκούραστο» για να την αντιμετωπίσει.

Διαβάστε περισσότερα στο Newsbomb.gr

2 SHARES
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
DPG NETWORK
Δημήτρης Λιγνάδης: Αυτό το υπόμνημα κατέθεσε στην ανακρίτρια - Τι λέει για την παιδεραστία

Δημήτρης Λιγνάδης: Αυτό το υπόμνημα κατέθεσε στην ανακρίτρια - Τι λέει για την παιδεραστία

Μετακίνηση εκτός νομού: Τι θα συμβεί το Πάσχα - Οι προβλέψεις των ειδικών

Μετακίνηση εκτός νομού: Τι θα συμβεί το Πάσχα - Οι προβλέψεις των ειδικών

Τούρκοι πιλότοι: «Ουρλιαχτά» μέσα στο κοκ πιτ - Να ποιοι ρίχνουν θερμοβολίδες για να ξεφύγουν

Τούρκοι πιλότοι: «Ουρλιαχτά» μέσα στο κοκ πιτ - Να ποιοι ρίχνουν θερμοβολίδες για να ξεφύγουν

Παναγιώτα Βλαντή: Με παρενόχλησε σεξουαλικά ο ηθοποιός που κατήγγειλαν Μπότση και Λάμπρη

Παναγιώτα Βλαντή: Με παρενόχλησε σεξουαλικά ο ηθοποιός που κατήγγειλαν Μπότση και Λάμπρη

Lockdown: «Κλείδωσε» η παράταση στην Αττική – Κρίσιμη συνεδρίαση με Τσιόδρα - «Ασφυξία» στις ΜΕΘ

Lockdown: «Κλείδωσε» η παράταση στην Αττική – Κρίσιμη συνεδρίαση με Τσιόδρα - «Ασφυξία» στις ΜΕΘ

Αιγάλεω: Ο youtuber κατέγραφε με κάμερα το τροχαίο - Συγκλονιστικές αποκαλύψεις

Αιγάλεω: Ο youtuber κατέγραφε με κάμερα το τροχαίο - Συγκλονιστικές αποκαλύψεις

Καταγγελία – Σοκ: Ηθοποιός πήγε δύο φορές στα επείγοντα από χτυπήματα του Πέτρου Φιλιππίδη

Καταγγελία – Σοκ: Ηθοποιός πήγε δύο φορές στα επείγοντα από χτυπήματα του Πέτρου Φιλιππίδη

Survivor spoiler - «Βόμβα»: Nέα οικειοθελής αποχώρηση από το reality;

Survivor spoiler - «Βόμβα»: Nέα οικειοθελής αποχώρηση από το reality;

Καιρός: Έρχεται κρύο τον Μάρτιο - Τα σενάρια από τον Κλέαρχο Μαρουσάκη

Καιρός: Έρχεται κρύο τον Μάρτιο - Τα σενάρια από τον Κλέαρχο Μαρουσάκη

Κορονοϊός: Παγκόσμια ανησυχία - Εμφανίστηκε νέα μετάλλαξη στη Νέα Υόρκη

Κορονοϊός: Παγκόσμια ανησυχία - Εμφανίστηκε νέα μετάλλαξη στη Νέα Υόρκη

Αγγελική Ηλιάδη: Σοκάρει η εξομολόγησή της - «Με έριξε στο κρεβάτι και του έγδαρα το πρόσωπο»

Αγγελική Ηλιάδη: Σοκάρει η εξομολόγησή της - «Με έριξε στο κρεβάτι και του έγδαρα το πρόσωπο»

Survivor: Η γκάφα του Σάκη Κατσούλη που κάνει το γύρο του διαδικτύου (video)

Survivor: Η γκάφα του Σάκη Κατσούλη που κάνει το γύρο του διαδικτύου (video)