Fit your life the easy way

Fit your life the easy way

Μαρία Λουϊζα Βούρου
Fit your life the easy way

Ένα πεντανόστιμο smoothie με ανανά για αποτοξίνωση στο λεπτό!

Ήρθε και ο Αύγουστος!

Ο τελευταίος μήνας του καλοκαιριού είναι εδώ με πολλή ζέστη και αρκετό αεράκι στα νησιά.

Βρίσκομαι στην ‘Aνδρο στο εξοχικό μου και χαλαρώνω. Έχω καταγωγή από εδώ και φυσικά το αγαπώ πολύ το νησάκι μου! Έχει φανταστικές παραλίες, πεντακάθαρα νερά και πολύ νόστιμο φαγητό!

Πριν όμως γευτώ τις υπέροχες λιχουδιές του νησιού, ξεκινάω τη μέρα μου πάντα με ένα δροσερό δυναμωτικό και detox smoothie!

Σήμερα λοιπόν είχα τρομερή διάθεση για ανανά! Το λατρεύω αυτό το φρούτο για πολλούς λόγους.  Έχει γλυκιά γεύση, ελάχιστες θερμίδες, δροσερό και βοηθάει στην αποτοξίνωση του οργανισμού.

Αλλά κακά τα ψέματα στις διακοπές μας δεν έχουμε διάθεση να καθαρίζουμε ανανά , να λερωνόμαστε , να λερώνουμε κ την κουζίνα μας ή όπου είμαστε !

Εγώ προσωπικά έχω σωθεί με την Del Monte όπου βρίσκω  κομμένο ανανά σε ροδέλες έτοιμο για τα smoothies μου !

Μπορείτε να βρείτε σε χυμό ανανά ή σε σιρόπι για πιο γλυκιά γεύση! Υπάρχει σε όλα τα σουπερ μάρκετ και δε θα δυσκολευτείτε καθόλου να βρείτε τις συσκευασίες. Είναι ό,τι πρέπει για τα smoothies και όχι μόνο. Ξέρετε ότι ψάχνω πολύ τις εταιρείες που θα σας προτείνω γιατί θέλω μόνο τα καλύτερα !

Το σημερινό βιντεακι λοιπόν αφιερωμένο στον ανανά που όλοι αγαπάμε σε μια συνταγή γεμάτη βιταμίνες και δροσιά.

Θα χρειαστούμε:

-  1 κονσέρβα ανανά Del Μonte ( θα βάλετε στην κατάψυξη τις ροδέλες να παγώσουν εκτός από 2-3 για το γαρνίρισμα)

- 1 μπανάνα παγωμένη (θα την έχουμε βάλει κατάψυξη να παγώσει. Καθαρίστε τη και κόψτε τη σε κομμάτια κ μετά τοποθετήστε τη σε τάπερ κ μετά στη κατάψυξη)

- 1 κούπα σπανάκι

- 1 κούπα γάλα αμυγδάλου ή καρύδας ή ό,τι άλλο θέλετε

Τα χτυπάμε όλα μαζί στο μίξερ και σερβίρουμε αμέσως!

Γαρνίρουμε με ό,τι έχουμε διαθέσιμο ! Εγώ στη συνταγή αυτή έβαλα ωμό κακάο, σπιτική granola και φυσικά μερικές φέτες ανανά Del Μonte!

Θα το λατρέψετε !

Fit your life the easy way

Σας φιλώ και τα λέμε στο επόμενο MLvlog !

Υ.Γ αν έχετε μικρό μιξεράκι όπως εγώ μπορείτε να το έχετε μαζί σας όπου πάτε διακοπές !

COMMENTS

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης