Τρίτη 25 Απριλίου 2017

Όταν οι διατροφολόγοι θέλουν να χάσουν κιλά, προτιμούν αυτά τα 3 γεύματα!

Αυτά έχε τα στο νου από... Δευτέρα!

Όταν οι διατροφολόγοι θέλουν να χάσουν κιλά, προτιμούν αυτά τα 3 γεύματα!

Αυτή την περίοδο φανταζόμαστε πως δεν υπάρχει ούτε μία γυναίκα σε ετούτο εδώ τον πλανήτη που δεν προσέχει τη διατροφή της και δεν επιθυμεί να χάσει δύο με τρία κιλάκια. Ακόμα και αν δεν έχει χάσει ούτε μία προπόνηση στο γυμναστήριο, ένα παραπονάκι με το κορμί της το έχει. Είναι και αυτές οι διακοπές του Πάσχα που ξέφυγες και θα ξεφύγεις διατροφικά χωρίς να το θες.

Όταν, λοιπόν, οι διατροφολόγοι θέλουν να χάσουν μερικά κιλάκια για να αισθάνονται το Jean της πιο άνετο στο σημείο της κοιλιάς ή των γλουτών, προτιμούν τα παρακάτω τρία γεύματα:

- Σαλάτα kale, λάχανο, αγγούρι μάραθο και σως από κάπαρη, σκόρδο, λεμόνι, φρέσκο τζίντζερ, ξίδι μηλίτη και εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο.

 kale salad with proteini sauce

-Μία φέτα του τοστ με αβοκάντο και λάδι καρύδας

avocado and coconut oil

-Σολομός με πιπεριές, βραστό κολοκυθάκι, αγγούρι και ντοματίνια

 solomos me laxanika

ΣΧΟΛΙΑ

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης