Challenge accepted: «Χτίσε» τους τέλειους κοιλιακούς, κάνοντας ασκήσεις μέσα στην πισίνα
Και θα νιώσεις αμέσως πως γίνεται δουλίτσα
Ο Ιούνιος μπήκε, το καλοκαίρι ήρθε και τα αστεία τελείωσαν πια. Καμία δικαιολογία δεν θα έχεις από εδώ και στο εξής, για να αγνοήσεις και να παραλείψεις την καθημερινή σου γυμναστική. Ένα τριήμερο ξεκινά αύριο και επειδή σίγουρα κάπου θα αποδράσεις και θα κάνεις τις βουτιές σου, είναι μία πολύ καλή ευκαιρία για να κάνεις τις ακόλουθες ασκήσεις.
Η κοιλιά μας και το λίπος γύρω από αυτή είναι ένας από τους εφιάλτες μας κάθε καλοκαίρι (και όχι μόνο) και γι’ αυτό οι ακόλουθες ασκήσεις θα δουλέψουν απίστευτα. Και ο λόγος; Γιατί θα τις κάνεις μέσα σε πισίνα, και το νερό πάντα κάνει τα πράγματα λίγο πιο δύσκολα.
Στο βίντεο παρακάτω θα δεις ακριβώς τι πρέπεις να κάνεις:
Bloggers
