Η σωτήρια αλλαγή στην καθημερινότητα που μειώνει κατά 15% τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Θέλετε να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση, να ελαττώσετε το ποσοστό λίπους στο σώμα σας, να μειώσετε αισθητά την περίμετρο της μέσης σας και να ρίξετε την αρτηριακή σας πίεση;
Να κάνετε δηλαδή όλα αυτά που ισοδυναμούν με μείωση κατά 15% του κινδύνου πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία και μάλιστα μέσα σε 12 εβδομάδες;
Τότε το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να ξεχάσετε το ασανσέρ και να αρχίσετε να ανεβοκατεβαίνετε χρησιμοποιώντας τις σκάλες.
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Γενεύης επιστράτευσαν 69 εργαζόμενους στο νοσοκομείο του πανεπιστημίου.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Bloggers
