To smoothie που θα «βάλει φωτιά» στο μεταβολισμό σου
Δείτε ένα smoothie πλούσιο σε συστατικά που είναι θρεπτικά για τον οργανισμό, ενώ παράλληλα ενισχύουν τον μεταβολισμό και αυξάνουν τις καύσεις.
Η συνταγή περιέχει γιαούρτι, που είναι πλούσιο σε ασβέστιο, αμύγδαλα και μπρόκολο, το οποίο αποδεδειγμένα βοηθά το σώμα να διασπάσει το λίπος.
Τα αμύγδαλα, τα φασόλια και το γιαούρτι, παρέχουν μια μεγάλη ποσότητα πρωτεϊνών, ενώ ο ψευδάργυρος στο γιαούρτι αυξάνει την παραγωγή της λεπτίνης, της ορμόνης που επιταχύνει τον μεταβολισμό και καταστέλλει την όρεξη.
Οι φράουλες είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες, που δημιουργούν αίσθηση πληρότητας, αλλά και βιταμίνη C.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Bloggers
