Ένας οδηγός αυτοβοήθειας για εσένα που περιμένεις στωικά να απαντήσει στο μήνυμα που του έστειλες

Αν κάποιος με είχε ανταμείψει με ένα ευρώ για κάθε ώρα που περίμενα στο παρελθόν κάποιο φλερτ μου να απαντήσει σε ένα μήνυμά μου, σίγουρα τώρα δεν θα έγραφα αυτό το κείμενο φορώντας τις πιτζάμες μου και πίνοντας χλιαρό καφέ φίλτρου. Το πιο πιθανό είναι πως θα έπινα δροσερά aperitivo, ξαπλωμένη σε ένα πλωτό αραγμένο σε κάποια αμμουδερή ακτή των νησιών Πι Πι, φορώντας τα απολύτως απαραίτητα, δηλαδή το μπικίνι μου.

Ας είμαστε ειλικρινείς. Όλες έχουμε βρεθεί στη δυσάρεστη θέση να μείνουμε στο «διαβάστηκε» για λεπτά, ώρες, μέρες, μήνες, εφ' όρου ζωής. Όλες έχουμε χάσει την ψυχραιμία, την υπομονή και τη λογική μας, περιμένοντας να λάβουμε μία –έστω και αδικαιολόγητα- αργοπορημένη απάντηση από έναν τύπο που μας ενδιαφέρει –και νομίζαμε πως τον ενδιαφέρουμε και εμείς. Ναι, αναφέρομαι σε εκείνες τις φορές που ο χρόνος χάνει τον κανονικό ρυθμό του, τις φορές που κάθε λεπτό περνάει πιο βασανιστικά και από ταινία του Béla Tarr.

Σε κάθε περίπτωση και ανεξάρτητα από το ποιος είναι ο παραλήπτης του μηνύματος, η ατελείωτη αναμονή μέχρι να λάβεις την απάντησή του είναι ένα ψυχολογικό, τρομακτικό roller coaster. Ακριβώς για αυτό, παρακάτω έχουμε συγκεντρώσει μία λίστα από ωφέλιμες σκέψεις, οι οποίες θα σε βοηθήσουν να παραμείνεις ψύχραιμη και να βγεις αλώβητη από τη φάση της αναμονής.

Η αξίαμου δεν εξαρτάται από την απάντηση ή το ενδιαφέρον κάποιου άλλου

Σε μία άδικη κοινωνία που τα κορίτσια μεγαλώνουν νομίζοντας πως μία σχέση ή ένας γάμος αποτελεί το απόλυτο life goal, τον μοναδικό αυτοσκοπό τους, είναι λογικό –και εντελώς παράλογο συγχρόνως- να φρικάρεις τελείως, όταν κάποιος πιθανά μελλοντικός σύντροφος δεν απαντά στο μήνυμά σου. Νιώθεις ανάξια και ανίκανη να ανταποκριθείς στα αυστηρά και στενά κριτήρια που κάποιος άλλος έθεσε για εσένα, οπότε καταλήγεις στο αλματώδες συμπέρασμα πως ήρθε το τέλος του κόσμου, πως δεν θα βρεθεί κάποιος να σε αγαπήσει και για αυτό, φταις εσύ και μόνο εσύ. Ευτυχώς, η πραγματικότητα είναι πολύ πιο απλή και λιγότερο αυστηρή, οπότε -ηρέμησε- γιατί οι πράξεις του άλλου, δεν καθορίζουν σε καμία περίπτωση τη δική σου αξία. Είσαι αρκετή. Βασικά είσαι κάτι παραπάνω από αρκετή και δεν χρειάζεται να παίρνεις προσωπικά –ή τόσο σοβαρά και κατάκαρδα- την αδιαφορία του άλλου.

Deep Breath GIFfrom Deep Breath GIFs

Αντί ναβουλιάζω στη θλίψη μου, θα επενδύσω σε δραστηριότητες που με γεμίζουν

Περιμένοντας ανυπόμονα την απάντηση του άλλου, είναι πολύ εύκολο και κάπως βολικό να βουλιάξεις στη θλίψη σου, κάνοντας αλυσιδωτές, τοξικές σκέψεις, οι οποίες δεν σε οδηγούν πουθενά, παρά μόνο σε ένα αδιέξοδο. Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης όμως, ξεχνάς πως περιμένοντας μία απάντηση, την οποία μπορεί να μην λάβεις ποτέ, ο πολύτιμος χρόνος σου περνά ανεκμετάλλευτος. Γιατί, λοιπόν, να μην επωφεληθείς από αυτόν τον χρόνο, ώστε να αντιστρέψεις τα άσχημα συναισθήματα που σου δημιουργούνται, κάνοντας πράγματα που θα σε κάνουν να νιώσεις όμορφα, ενώ συγχρόνως θα σε φέρουν ακόμη πιο κοντά στον πραγματικό εαυτό σου; Να θυμάσαι πως η συγκεκριμένη πρακτική, όχι μόνο θα σε βοηθήσει να απολαύσεις την αναμονή μέχρι να λάβεις την απάντησή του, αλλά θα σε βοηθήσει να καταλάβεις πως υπάρχουν πολλά περισσότερα πράγματα από τα οποία μπορείς να αντλήσεις αξία και χαρά, από ένα απλό μήνυμα.

Glee Kitty Wilde GIFfrom Glee GIFs

Είναιένας ανεξάρτητος άνθρωπος που ακολουθεί μία δική του καθημερινότητα

Ξέρω πως όταν έχεις στείλει ένα μήνυμα-σεντόνι, μία ψηφιακή κατάθεση ψυχής όπου εκφράζεις τα συναισθήματα και τη δική σου βαθύτερη αλήθεια, έχεις την απαίτηση ο άλλος να ανταποκριθεί άμεσα, να σου δώσει ένα σημάδι που θα δείχνει πως μπήκε στον κόπο να ασχοληθεί με όσα του έγραψες. Από την άλλη πλευρά, βέβαια, αν θέλουμε να κάνουμε τον δικηγόρο του διαβόλου, εκείνος μπορεί να περιμένει την κατάλληλη στιγμή, δηλαδή τη στιγμή που θα έχει αρκετό ελεύθερο χρόνο, ώστε να δώσει στο μήνυμά σου τη σημασία που του αξίζει και να απαντήσει αναλόγως. Όπως εσύ, έτσι και εκείνος έχει τη δική του καθημερινότητα, μία σειρά από ατελείωτες υποχρεώσεις που δεν μπορεί να παρακάμψει. Δώσε λίγο χρόνο, θέσε ένα χρονικό περιθώριο μέσα στο οποίο θα περιμένεις την απάντησή του και αν το ξεπεράσει, πιθανότατα ο συγκεκριμένος άντρας δεν άξιζε την προσοχή σου.

I Need A Minute To Think About It Columbia GIFfrom I Need A Minute To Think About It GIFs

Δενμπορώ να είμαι σίγουρη για τον λόγο που δεν απαντάει, μόνο να υποθέτω

Το χειρότερο πράγμα που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου, ενώ περιμένεις την απάντηση του άλλου, είναι να μπεις στη διαδικασία να σκεφτείς για ποιον λόγο αργεί να σου απαντήσει. Είναι μαθηματικά βέβαιο πως η ανυπομονησία σου, το έντονο άγχος για την αντίδραση και το επόμενο μήνυμά του, θα κάνουν το worst case scenario να μοιάζει με την πιο ρεαλιστική εκδοχή. Με λίγα λόγια, θα σκεφτείς πως ό,τι σου είπε δεν το εννοούσε, πως άλλαξε γνώμη για το μεταξύ σας, πως θέλει να χωρίσετε, πως εξαφανίστηκε, πως δεν του αρέσεις τόσο όσο πίστευες ή έδειχνε. Ξεχνάς όμως, ότι όλα τα παραπάνω είναι απλώς υποθέσεις, αμφιβολίες που γεννιούνται από τη λαχτάρα σου να δεις επιτέλους μία ειδοποίηση στην οθόνη του κινητού σου. Ποτέ δεν μπορείς να είσαι απολύτως σίγουρη, ακόμη και αν απαντήσει, ακόμη και αν τον τον ρωτήσεις ευθέως. Οπότε μην ταλαιπωρείς άδικα τον εαυτό σου.

Deep Breath GIFfrom Deep Breath GIFs

Και ναμην μου απαντήσει ποτέ, ξέρω πως θα είναι μόνο για το δικό μου καλό

Να θυμάσαι πως ό,τι και αν γίνει στο τέλος, είτε σου απαντήσει, είτε όχι, όλα θα πάνε καλά φίλη μου. Δεν το λέω επειδή βρίσκομαι έξω από τον χορό της αναμονής, αλλά διότι όλες εκείνες τις φορές που κάποιος άργησε να μου απαντήσει ή απλώς δεν μπήκε στον κόπο, τελικά αποδείχθηκε πως ήταν για το καλό μου. Ακόμη και αν δεν μπορούσα να το δω καθαρά τότε. Για παράδειγμα, κάποιος που αργούσε εκνευριστικά πολύ να μου στείλει, όταν εγώ περίμενα μήνυμά του, τελικά έβγαινε βόλτες με την κοπέλα του. Κάποιος άλλος δεν μου απάντησε ποτέ, επειδή θίχτηκε που είπα πως δεν με κολάκευε ο τρόπος που με φλέρταρε, αλλά ας μην γίνω πιο συγκεκριμένη. Οι παραπάνω περιπτώσεις, όπως και πολλές, πολλές άλλες, με βοηθήσαν να καταλάβω ότι όταν κάποιος αργεί να απαντήσει, επιστρέφοντας μετά από τέσσερις ώρες, μέρες, μήνες, χρόνια, χωρίς να ζητήσει συγγνώμη ή να απολογηθεί για τη στάση του, είναι ένας άνθρωπος που δεν αξίζει μία θέση στη ζωή μου, πόσω μάλλον στην καρδιά μου.

Breathe And Count To Ten GIFfrom Anger GIFs

Κλείνοντας, μην ξεχνάς πως η ζωή είναι πολύ μικρή για να τον σπαταλάς πολύτιμο χρόνο πάνω από το κινητό σου. Τι θα έλεγες, λοιπόν, να καλούσες την κολλητή σου, να άνοιγες το βιβλίο που υπάρχει πάνω στο κομοδίνο σου ή να απολάμβανες μία σπιτική «ιεροτελεστία» ομορφιάς, για να έβγαινες έτσι από τον φαύλο κύκλο της ατελείωτης αναμονής;