5 τρόποι για να κατευνάσεις το άγχος πριν το διαγώνισμα
Ανανεώθηκε:
Δεν ήρθε και το τέλος του κόσμου με ένα διαγώνισμα.
Έχεις διαγώνισμα στα Μαθηματικά ή την Ιστορία και έχεις αγχωθεί πολύ; Σκέφτεσαι ότι όλα μπορούν να πάνε στραβά, να ξεχάσεις σημαντικές λεπτομέρειες στα ερωτήματα και να πάρεις εν τέλει έναν όχι και τόσο ικανοποιητικό βαθμό για τα δεδομένα σου. Εκτός αυτού, έχεις και τους φίλους και συμμαθητές σου που λένε όλη την ώρα «α, θα πέσει αυτό ή θα πέσει εκείνο, ή αυτό είναι sos» και άλλα τέτοια. Γενικά, σε έχει κυριεύσει το άγχος λίγες μέρες πριν από αυτήν την εξέταση. Ψυχραιμία!
Σίγουρα, ένα διαγώνισμα και η προετοιμασία του είναι μια αγχωτική διαδικασία για το μαθητή. Όμως, θα πρέπει πάνω απ’ όλα να σε διακατέχει ηρεμία και να βρεις τρόπους να χαλαρώσεις μία μέρα πριν την εξέταση αυτή.
Στην παρακάτω gallery σού προτείνουμε 5 απλούς τρόπους για να χαλαρώσεις πριν γράψεις αυτό το διαγώνισμα.
Bloggers
