FITNESS

Ο «κανόνας του ενός»: Ακολουθήστε τον και αποκτήστε το σώμα των ονείρων σας

Δε θέλει χρόνο , θέλει τρόπο: Η Μάντη Περσάκη μας δείχνει ένα δεκάλεπτο πρόγραμμα ασκήσεων που θα μας κάνει κορμάρες!

Το κόλπο για να κάνετε περισσότερες επαναλήψεις χωρίς να τα παρατάτε

Κορμάρα η Jennifer Aniston σε ρόλο καυτής stripper!

Το κόλπο της Jennifer Lawrence για αποτελεσματικό τρέξιμο

Ποιος είναι ο σωστός ρυθμός για κάθε άσκηση;

Βαριέστε την άσκηση; Ξεγελάστε τον εαυτό σας!

Οι σούπερ ασκήσεις για το τέλειο κορμί του καλοκαιριού (βίντεο)

3 σημαντικά πράγματα που ΔΕΝ πρέπει να κάνετε πριν την άσκηση

Γιατί οι γυναίκες πρέπει να κάνουν βάρη: Oι 8 λόγοι που τα κάνουν απαραίτητα στην άσκηση!

Υποφέρετε από πονοκεφάλους; πιάστε το ποδήλατο

Συμβουλές για ταξιδιώτες σε φόρμα

Μία από τις καλύτερες ασκήσεις για στητό στήθος

Nιώθετε πιασμένη στη δουλειά; Ασκήσεις για καθιστές! (βίντεο)

Το… κουπί που θα σας «χτίσει» τους τέλειους κοιλιακούς

Τι τρώμε μετά το γυμναστήριο; Τα καλύτερα σνακ για να «πιάσει» η άσκηση

Σμιλεμένοι μηροί και γλουτοί με μια απλή άσκηση

Πώς θα απαλλαγώ από αυτά τα «πιασιματάκια» επιτέλους;

Περπάτημα μετά το φαγητό: Ο καλύτερος τρόπος αδυνατίσματος

Καλοκαιρινά tips για ενδυνάμωση μέσα στο νερό!