Διατροφή και… κερδίστε πόντους!

Ο στόχος μας όταν μπαίνουμε σε διατροφή ή, όπως λέμε πιο συχνά, κάνουμε δίαιτα είναι να χάσουμε κιλά και πόντους. Πολλές φορές, όμως, η προσπάθεια αυτή καταλήγει σε λάθος αποτέλεσμα καθώς, αντί να χάσουμε τους πόντους από εκεί που πρέπει –πχ από την περιφέρειά μας- τους χάνουμε από την αυτοπεποίθησή μας.

Ο λόγος για τον οποίο συμβαίνει αυτό είναι απλός: υπακούοντας την αρχική «εγγραφή» στο μυαλό μας, σύμφωνα με την οποία η περίοδος της δίαιτας απαιτεί μεγάλο κόπο και τρομερές απαγορεύσεις, ξεκινάμε με το αίσθημα ότι, για να μπούμε στο αγαπημένο τζιν μας, πρέπει να τιμωρηθούμε. Πριν ξεκινήσουμε, λοιπόν, αρχίζουμε να φοβόμαστε ότι δεν θα τα καταφέρουμε με τόσες στερήσεις κι έτσι μπαίνουμε στον αγώνα με μειονέκτημα.

Την παραμονή της δίαιτας λέμε το κλασικό «ας φάω απόψε 5 σοκολάτες γιατί ποιος ξέρει πότε θα τις ξαναδοκιμάσω» και μετά, κάθε φορά που λυγίζουμε μπροστά στο αυστηρό πρόγραμμα, κάνοντας μια παρασπονδία (η σοκολάτα που λέγαμε…) θέλουμε να… αυτομαστιγωθούμε από ενοχές!

Αν ξαναδιαβάσετε το παραπάνω κείμενο θα συνειδητοποιήσετε πόσο αληθινό, αλλά και πόσο ανεπίκαιρο είναι. Γιατί, σύμφωνα με τις νέες παγκόσμιες τάσεις αλλά και τις καινοτόμες διατροφικές προτάσεις, η δίαιτα δεν πρέπει να είναι τίποτε άλλο εκτός από μια ισορροπημένη, πλούσια σε ποικιλία απολαυστική διατροφή, που επιτρέπει τα πάντα με μέτρο – μαζί, φυσικά, και τα γλυκά!

Αυτή ακριβώς την καινοτομία έφερε η ολοκληρωμένη σειρά Sweet&Balance της ΓΙΩΤΗΣ, με υπέρ-γευστικά προϊόντα, όπως απίθανες σοκολάτες, Φρουί Ζελέ, Κρέμα Καραμελέ, Μιλφέιγ, Τσηζκέικ, Παγωτό, Τούρτες, Μαρμελάδες κλπ. Τα προϊόντα της σειράς μπορούν να μας γλυκαίνουν καθημερινά*, καθώς δεν περιέχουν ζάχαρη, αλλά γλυκαντικό από εκχύλισμα του φυτού stevia, έχουν περιορισμένες θερμίδες, περιορισμένα λιπαρά, φυτικές ίνες, χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο. Παράλληλα, με το επιτραπέζιο γλυκαντικό από εκχύλισμα του φυτού stevia και άλλα προϊόντα ΓΙΩΤΗΣ μπορούμε να δημιουργούμε υπέροχα σπιτικά επιδόρπια, αποκλειστικά για όσους ζουν χωρίς ζάχαρη, αλλά δεν ζουν χωρίς γλυκό!

Έτσι, θα είμαστε κερδισμένοι όχι μόνο σε γεύση και ποικιλία αλλά και σε αυτοπεποίθηση, βλέποντας το σώμα μας να μπαίνει ξανά σε αγαπημένα ρούχα, εύκολα και απολαυστικά!

*Μπορούν να καταναλωθούν στο πλαίσιο μιας ποικίλης και ισορροπημένης διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

Για περισσότερα προϊόντα, ιδέες και συνταγές μπείτε στο www.sweetandbalance.gr