Δίαιτα για να χάσετε 7-8 κιλά σε 15 μέρες
8 κιλά σε δεκαπέντε μέρες; Κι όμως, μπορείτε να τα χάσετε.
Αν θέλετε να χάσετε εύκολα και γρήγορα κιλά μπορείτε να ακολουθήσετε το παρακάτω πρόγραμμα διατροφής. Η συγκεκριμένη δίαιτα εμφανίστηκε το 1911 και ακόμη είναι μία από τις καλύτερες δίαιτες για απώλεια βάρους.
Ο κανόνας που πρέπει να ακολουθήσετε και τις 15 μέρες είναι να μην συνδυάζετε όξινα τρόφιμα με αλκαλικές τροφές. Παράδειγμα όξινου φαγητού: Κρέας και ψάρι. Παράδειγμα αλκαλικού φαγητού: Ξηροί καρποί, λαχανικά και όσπρια. Ακολουθούν προτάσεις για πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό και ενδιάμεσα γεύματα.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
