Ιχθυέλαια: 7 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία σας (εικόνες)
Τα ιχθυέλαια παράγονται από τη σάρκα λιπαρών ψαριών όπως ο σολομός, η ρέγκα, το σκουμπρί, η πέστροφα και η σαρδέλα.
Είναι πολύ πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα ΕPA (εικοσιπεντανοϊκό οξύ) και DHA (δοκοσαεξανοϊκό οξύ), τα οποία είναι σημαντικά για την ανθρώπινη υγεία.
Δείτε τα εκπληκτικά οφέλη που έχουν τα ιχθυέλαια για την υγεία στο Onmed.gr
