Μερικές επιλογές για ένα ελαφρύ βραδινό γεύμα το καλοκαίρι
Οι υγιεινές επιλογές
Το καλοκαίρι ο οργανισμός μας χρειάζεται δροσερά γεύματα, ενώ καλό είναι να αποφεύγουμε τα λιπαρά τρόφιμα που αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος και μας κάνουν να νιώθουμε δυσφορία, δυσκολία στην αναπνοή, στον ύπνο κ.ο.κ.
Τα παρακάτω ελαφριά βραδινά πιάτα αποτελούν ορισμένες ενδεικτικές προτάσεις που μπορούμε όλοι να ακολουθήσουμε, ακόμα και αν δεν κάνουμε δίαιτα! Περιττές θερμίδες πάντως, σίγουρα θα γλυτώσουμε!
